颈椎病护理 预防颈椎病的方式

一、颈椎病重型患者如何进行自我护理

　　颈椎病重型患者是指那些体征表现严重，或者治疗失败，功能部分患者做到生活能自理，需要一个训练过程。
　　首先要进行肌力训练，又叫体疗训练，目的是使其全身各组肌群尽快恢复相应肌力。必要时可采用一些器具和简易工具进行。
　　体疗要从轻量级开始，循序渐进。体疗要根据患者具体情况进行。以颈背部肌劳损为主者要锻炼颈背部肌肉：上肢肌萎缩无力者以锻炼上肢动作为主；下肢跛行无力，步行困难者，要练习走路和蹲立动作。瘫痪患者，除加强护理防止各种并发症外，还要对肌肉进行按摩，关节要进行被动活动，以防止肌肉萎缩、关节畸形发生。
　　坚持做一些对身体恢复有利的事情，不要事事让别人代替。但要注意，在患者做一些活动时，家人要在旁边看护，防止发生意外。
　　要选择一些简单的支撑工具，如手杖、拐杖、护膝、护踝、护腿、护肘、护腕、下肢功能支架、假肢等来支撑肢体重量，增加肌力和保持肌力平衡，维持关节位置。必要时也可使用轮椅和车。

二、怎样预防颈椎病呀

　　颈椎病的发病率逐年增高，预防颈椎病需做到以下几点：①不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更严重；②必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳；③如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累；④如果您是必须长期工作没有多余时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作。⑤防止颈椎的损伤，做好劳动、运动、活动前的准备，防止颈椎和其它部位损伤；⑥保证良好坐姿；⑦纠正不适当睡势，调整合理的睡眠姿势，选用高低合适的枕头；⑧防止颈部受风受寒，积极治疗颈部外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病；⑨加强锻炼，增强体质，可以强身防病。

三、颈椎病的危害是什么呀

　　颈椎病的危害，在现代社会上，人们已经明显的感觉到了自己的生活方式的变化和生活节奏的加快，这样的生活会另大家顾此失彼，长期的紧张和劳累会更加影响人们的身体健康，颈椎病的不断高发就是如此，大家可不要因为颈椎病常见就掉以轻心了。那么颈椎病的危害是什么？快来了解下吧。
　　正常情况下，人的颈椎骨呈弓形排列，有其正常的生理弯曲；而慢性劳损、年龄增加或外伤导致颈椎变直甚至形成反弓状态后，若经年累月无法恢复，便形成了颈椎病。出门坐车，上班看电脑，下班看电视，小孩成天玩电子游戏，生活方式、工作方式的改变使得颈椎病的发病人群日趋年轻化。人们整天低头做事，久坐少动，头颈部长时间保持同一种姿势，很容易因肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛。尤其是对于久坐办公室的上班族来说，一不小心颈椎病就上了身。
　　颈椎病最严重的危害不是颈肩疼痛，而是并发症。临床上，严重的颈椎病多无明显的颈肩痛，甚至颈肩部会毫无感觉症状，其突出的表现为运动麻痹，并发吞咽障碍、视力障碍、血压异常、冠心病、心律失常、胸部疼痛、猝倒、眩晕甚至下肢瘫痪等症状。
　　颈椎本身处于整个脊柱的最上端，不但支撑着头部，还保护着脊髓，是调节内脏、血管和腺体功能的植物神经必经之路，也直接影响着胸椎、腰椎等，并可引起身体其他器官的病变。值得注意的是，手麻、肩背部酸痛等往往是颈椎病的前期表现，一旦出现脖子酸胀不适、颈部转动僵硬或肩颈疼痛、上肢发麻、手指无力等现象，切不可小视，一定要及时就医。
　　大家在看过了以上内容的介绍之后，相信现在一定对生活中常见的颈椎病的危害又有了更进一步的认识和了解了吧，希望能够引起大家的重视和防范，否则患上颈椎病再后悔就为时以晚了。颈椎病发病对患者们健康和正常生活工作都有不小的影响，及早防范才可保持长久的身体健康。

四、颈椎病常用药物是什么

　　药物治疗是治疗颈椎病的过程中常见的辅助治疗方法，该治疗方法简单易行，因此，是很多颈椎病患者倾向选择的治疗方法之一。其实，目前用于颈椎病治疗的药物不少，患者应有针对性的进行选择。那么颈椎病常用药物有哪些？
　　服用西药其主要作用是减轻或解除疼痛，从而使紧张或痉挛的肌肉松弛，以减轻肌肉对局部病灶处的牵拉，有利于局部损伤病灶的修复。剧烈的疼痛不但给患者带来难以忍受的痛苦，影响睡眠和休息，甚至可造成患者某些生理机能的紊乱，因而对这类患者在进行确定性治疗之前，也可先服用适当的镇痛药物。临床上一些常见的颈椎病西药：
　　（1）阿斯匹林
　　有解热、镇痛、抗风湿等作用，可用于治疗颈肩痛。使用比较安全，但常可出现胃肠道反应。
　　（2）布洛芬
　　属于苯丙酸衍生物，有解热止痛、抗风湿作用，胃肠反应轻，可以代替阿斯匹林。近年来其缓释胶囊芬必得已广泛应用于临床。
　　（3）氯唑沙宗片
　　本品为中枢性肌肉松弛剂，作用于中枢神经系统的多突触通道而产生肌肉松弛效果。对治疗颈肩痛引起的肌肉痉挛有良好的效果。
　　治疗颈椎病仅仅依靠单纯的药物治疗是不够的，想要得到理想的治疗效果，还是需要到正规医院进行专业的综合治疗。目前临床上治疗颈椎病的有效方法比较多，患者可以根据自己的实际情况，听取医生的建议选择合适的治疗方法。