皮肤瘙痒应该怎么办 如何改善皮肤瘙痒的情况

一、什么导致你皮肤瘙痒

　　1、人体自我调整的反应。冬季气温低、气候干燥，气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，空气干燥使皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期，就容易出现皮肤瘙痒的症状。

　　2、各种疾病的并发症状。机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。

　　3、外界刺激引起的反应。生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒，比如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。

　　4、有些人还可能因为冬季寒喜欢呆在暖气房或者空调房而导致皮肤干燥瘙痒，还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。

二、怎么才能预防皮肤瘙痒

　　1、控制好洗澡的水温和频率

　　洗澡时水温不能过高，最好是用与体温相仿的水温（不超过40℃）。一般情况下冬天不必每天洗澡，一周不要超过两到三次，并且尽量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丢失。洗完澡后可擦一些润肤油、保湿霜等保护皮肤，如硅霜、凡士林。

　　2、注意衣着

　　冬天还应多穿宽松舒适的纯棉衣裤，以减少对皮肤的刺激。

　　3、注意饮食

　　晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免神经兴奋、加重瘙痒；多喝白开水，保持体内水分；多吃蔬菜和水果，补充维生素，防止皮肤因缺失维生素而皲裂。

　　4、避免搔抓

　　由于瘙痒严重时经常会不自觉地剧烈搔抓，容易使局部皮肤增厚，形成越抓越痒，越痒越抓，越抓越厚的恶性循环，因此患者要尽量避免搔抓。

　　5、衣物宽松

　　内衣以棉织品为好，穿着要宽松舒适，避免摩擦，及时增减衣服，避免温差过大、被褥过暖。

　　6、饮食清淡

　　饮食方面要清淡平和，忌烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食鱼虾等发物，多吃新鲜蔬菜、水果。

三、小腿皮肤瘙痒该怎么办呢

　　1、及时到医院接受检查治疗，找到发病原，作过敏原检查，以发现可能的致敏原。

　　2、千万不要盲目用药，要保持皮肤清洁，防止发生感染，局部治疗，应温和、无刺激性，具体用药视病期及皮损情况而定。

　　小腿皮肤瘙痒怎么办

　　3、不要用热水洗烫发病部位，也不要用手去抓瘙痒，尽可能避免外界不良刺激，尽量不穿化纤贴身内衣、皮毛制品。避免食用易致敏和刺激性食物，如海鲜、辣椒、酒、咖啡等。

　　急性局限性皮炎或皮肤瘙痒，用食盐水洗涤、涂搽，可以止痒。

　　4、皮肤瘙痒时，可将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患部，即可止痒。

　　5、可使用含薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，不要随意使用含激素的外用药。

　　6、洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，有条件者选用医学护肤品（只在药店*、在医生指导下使用的护肤品）。

四、怎样才能治疗皮肤瘙痒

　　1、祛风止痒汤

　　蝉衣15克、徐长卿15克、当归10克、生地15克、红枣10个。每天l剂，煎2遍和匀，日2-3次分服。大便干燥或便秘者加生首乌15-30克。

　　蝉衣、徐长卿祛风止痒。生地、当归凉血养血、润燥。红枣健脾和胃营血。全方功能祛风止痒，养血润燥。避免刺激性食物，如烟、酒、咖啡等，切忌搔抓、摩擦、热水、肥皂摈洗或乱搽成药等。

　　2、润肤止痒液

　　生甘草30克、蛇床子30克。煎2遍和匀，去渣浓缩成200ml，瓶装备用。同时涂局部，日2-3次。皮肤干燥加甘油50ml，冰片3克（用酒或75％酒精30ml溶化后和入）。

　　生甘草润肤止痒。蛇床子祛风止痒。煎浓外涂有滋润皮肤，消除瘙痒之功。

　　治疗皮肤瘙痒的中医偏方

　　3、蛇床子散

　　蛇床子、*、百部、花椒、苦参各9-15克。煎汤趁热熏洗患处或坐浴。

　　4、三叶甘草液

　　女贞子叶、艾叶、皂角、茶叶各15克、生甘草10克。将上药加水300毫升，煎至150毫升，纱布过滤，取煎液外洗或湿敷溃疡面，每日2-3次。

　　用本方治疗放射性皮肤溃疡患者32例，经用药10-20天，均获痊愈。