穿瘦身衣睡觉是否有害健康呢 让你闪亮全场的穿衣技巧

一、穿瘦身衣睡觉是否有害健康呢 让你闪亮全场的穿衣技巧

　　现在的女性大多数都希望自己有一个好的身材。对于部份身体肥胖的女性来说，减肥和穿瘦身衣服也成为了她们的选择。而目前市面上有出现各种瘦身衣都在女性中广泛流行。大多数女性也都会一两件塑身衣服。那么穿瘦身衣睡觉是否有害健康呢？这也是多数爱美的女性关心的问题之一。那么接下来我们就来祥细了解下吧。

　　影响一：引发妇科疾病

　　医学专家通过研究发现，60%的妇科病与穿着瘦身衣有关。专家认为，之所以会引起妇科疾病，是因为紧身内裤使阴部的分泌物聚积，在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎。而且瘦身衣太紧，会使大腿部皮肤磨损引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染又会诱发 阴道炎 、 盆腔炎 、尿道感染等。此外，穿瘦身衣还会直接影响血液循环系统，对于未生育过的女性，盆腔血液循环不好，会造成盆腔淤血和子宫 发育 不良等疾病，严重者会造成不孕。

　　影响二：直接压迫内脏

　　由于瘦身衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态。这种状态影响肠蠕动，易使胃肠功能降低，消化系统减弱，从而造成 便秘 。同时，女性如果长期便秘，脸色就会很难看，还很容易长斑。

　　影响三：有碍皮肤呼吸

　　瘦身内衣紧贴在身上，使皮肤不能正常地呼吸，尤其是在出汗后，汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起 毛囊炎 ，还易导致皮肤粗糙。紧身的瘦身衣，让皮肤无法自由呼吸，容易引发微循环障碍，使皮肤失去弹性，影响应有的润泽。

　　影响四：产生缺氧反应

　　不合体的束胸会影响人的呼吸，束缚胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部会发木。正如有些塑身女性穿紧身衣时间长了，就有一种憋气感。

　　影响五：不利于乳房发育

　　穿瘦身衣直接影响血液循环系统，如束胸使乳房的血液循环不充分，压迫乳房，使乳房下部血液淤滞引起乳房 肿胀 、疼痛。这尤其对青春期发育阶段的少女影响更大，会直接影响乳房发育。

　　通过以上对于穿瘦身衣睡觉是否有害健康的祥细介绍，对于部份爱美的女性对于瘦身衣已有了更深的了解。建议在晚上睡觉的时候尽量穿宽松的衣服，这样才能使身体得到舒展，才会更有助于有个好的睡眠质量。另外女性在月经期间也应尽量不穿紧身衣服。

二、晚上穿瘦身衣睡觉好吗 穿瘦身衣能减肥吗

　　瘦身衣有用吗

　　没有用。

　　事实证明，瘦身衣并不能减肥。

　　它只是暂时借助内衣的物理约束，塑造出一定的身体形状。塑身内衣通过束缚多余的肉，调整了体脂的分布，使曲线优美，但实际上并没有把赘肉减去。另外，塑身内衣一般都会在腰部产生约束感，让你每餐不会吃太多，只是控制了你的食欲，所以瘦身衣并不能减肥。

　　什么是瘦身衣

　　瘦身衣是通过调整方式塑造优美的身体曲线，赘肉通通被收紧，令女性的身材变得更加性感，S曲线很明显，穿上后马上见效。

　　调整方式：将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计，使身材挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂。而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰封结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。

　　瘦身衣的利弊

　　利：瘦身衣能帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。注意是改善，不是改变。当然女性也可以通过穿瘦身衣来保持动人的曲线。有调查显示，为了"束"体绝大部分的日本女性都穿瘦身衣，甚至连日本男士也开始穿瘦身衣。

　　弊：长期穿瘦身衣可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化，从而造成背部肌肉不适、酸痛。穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

三、不穿内衣睡觉的性感 女人裸睡有利健康

       裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。

　　细说裸睡的n种好处：

　　一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

　　二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

　　三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

　　四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

　　人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

　　裸睡三大注意事项

　　裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。

　　一、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

　　二、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。

　　三、一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。

四、让你闪亮全场的穿衣技巧

　　屈指算算，不论是节食瘦身还是运动瘦身，好像没有一种瘦身方法能像色彩瘦身一样，让你在一瞬间苗条下来，甚至甚至会给人一下子瘦了两三公斤的感觉。穿夏装的季节又到了，如果你是个好吃懒动的女孩，还是多动动脑子，在穿衣颜色上多打打主意吧。

　　今年春夏的流行色为粉色与白，许多与流行亦步亦趋的女孩都把粉色与白色穿上身，可为什么有些女孩子把粉色穿得可爱又轻盈，而另外有一些女孩穿起粉色却显得圆圆胖胖的？除了体型之外，其实肤色和衣服是否相衬也会影响你给别人的视觉形象。趁着夏装刚刚上市，女孩可针对流行色系找出让自己变苗条的服装。

　　首先要观察你的肤色适合哪种色系，膨胀色像白色、桃红色、浅绿色等明度鲜明的颜色，穿起来显得较粉嫩，皮肤较白，身材也会显得较丰满；而黑色、灰色、靛蓝、深褐色等都属于收缩色，穿上去会显得较清瘦。那么要怎样找出适合自己的颜色呢？最简单的方法就是把衣服的颜色靠近自己的脸，看脸色是否一下子就会显得明亮起来，这样就可以找到适合你的颜色啦。

　　想要让自己变瘦，那是不是全身都要穿得黑黑的呢？才不呢，只要掌握如下几条原则，就能让自己显得更高更修长。

　　1、在服装上运用渐层方式由上而下加强亮度，会显得整体高挑匀称。

　　2、如果觉得下半身较丰满，可采取上半身穿浅色，下半身穿深色的方法来修饰身材。

　　3、粉色系给人轻盈的感觉，但不宜与黑色、棕色、深蓝色等深色系相衬，上装为粉色系时，下装最好选择白色、绛红色或是浅灰色。