宝宝长牙后吃什么好 长牙期的辅食食谱

一、宝宝长牙后吃什么好

　　宝宝在4个月后就会慢慢开始长牙了，很多食物就可以给宝宝尝试了，那么宝宝长牙后吃什么好呢？下面跟着小编一起去了解一下吧。

　　2颗牙期

　　宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。

　　妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

　　4颗牙期

　　大概8~12个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。此时宝宝的营养需求越发的高，在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等。但是宝宝如果咀嚼能力不好，宝宝的消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统，营养物质是不容易被分解利用的。因此家长在这个时期，要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。

　　6~8颗牙期

　　宝宝在9~13个月时上颌的侧门牙萌出，10~16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之类的。

　　8~12颗牙期

　　大概在13~19个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙（大牙）。有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼功力大大提升。在这个时期，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得满桌子都是，也是值得妈妈去鼓励的，这对于宝宝以后的性格也有影响。这个时期可以减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。

　　12~20颗牙期

　　在此后的第16到20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程，这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物，而且摄食的技巧也渐趋完美，妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等等。

二、宝宝长牙带来的8大烦恼

　　1、流口水

　　宝宝长牙期口水特别多，如果妈妈细心，就会发现伴随着宝宝大量的口水，牙齿也要萌出了。宝宝长牙期的不适大部分都是口水多引起的，比如下面这些问题。

　　2、口水疹

　　宝宝口水太多，流过敏感娇嫩的肌肤，如果皮肤一直和沾满口水的床单摩擦，嘴唇和下巴就会长出一圈红红凸起的疹子，就是所谓的口水疹。长口水疹其实挺痛的，所以宝宝睡觉时，妈妈不妨在他下巴下面垫上一块吸水性强的毛巾，或在床单上垫一块尿布。如果已经长了口水疹，可以用温水轻轻洗去宝宝皮肤上的口水，用毛巾吸干，千万不能擦，然后用温和的润肤油抹在皮肤上，可以用冷榨的椰子油、杏仁油和红花籽油。

　　3、咳嗽

　　多余的口水不仅会从下巴流出，还会倒流进宝宝的喉咙，引起宝宝暂时性的咳嗽或呕吐。

　　4、腹泻

　　口水太多不仅会引起口水疹、咳嗽等问题，还会引起腹泻等肠胃问题。宝宝长牙期间，大便很稀，而且通常还会有轻微的尿布疹。不过，只要牙齿长出来了，这种问题会没有了。

　　5、发烧和易怒

　　长牙期间很容易因为牙齿炎症而引起宝宝发烧，超过38.3就是发烧，必要的时候可以给宝宝吃一点扑热息痛，不过最好先咨询下医生再服用。

　　6、咬人

　　长牙期的宝宝最常见的动作就是咬，因为牙齿突破牙龈带来的疼痛需要缓解，所以宝宝抓到什么就会咬什么，而且咬的力气很大。这个时候妈妈不妨给他一些又凉又硬的东西咬，比如凉的勺子、冰棒、以及冰冻的一些骨头、冷冻的硬面包以及磨牙棒、磨牙饼干等。

　　7、频繁夜醒

　　在长牙高峰期，宝宝因为牙龈疼痛问题，基本上晚上没办法好好睡觉，会不停的哭闹，因为他很疼，而且可能还会发热。这个时候妈妈应该咨询下医生，问下是否可以在睡前服用一些解热镇痛药。如果宝宝闹得厉害，是否剂量要翻倍。

　　8、不吃东西

　　因为牙龈发炎肿痛的问题，很多宝宝在长牙期就不想碰那些需要用牙龈咀嚼的食物，甚至不想吃母乳，因为牙龈也会碰到乳房产生疼痛。这时候妈妈不妨给宝宝吃一些凉的，糊状的食物，比如冷冻的果酱等，勺子也用冰凉的，因为冰凉的东西能稍微缓解牙龈疼痛问题。

三、宝宝长牙出现的异常症状

　　1、乳牙早萌

　　宝宝才刚出生，口腔就有牙齿萌出了，这些牙齿称为“诞生牙”。如果出生后1个月内就有乳牙萌出，这些牙齿称为“新生牙”。诞生牙和新生牙多见于下颌乳中切牙。这些牙齿多数没有牙根或牙根短小，有的极度松动。由于诞生牙和新生牙有影响婴儿哺乳及脱落后被婴儿吸入气管的危险，所以常常被拔除。

　　2、乳牙萌出过迟

　　正常宝宝6个月的时候开始长牙，婴儿出生后1年内，萌出第一颗乳牙，均属正常范围。如果超过1周岁，甚至1岁半后仍未见第一颗乳牙萌出，超过3周岁乳牙尚未全部萌出为乳牙迟萌。

　　3、萌出性龈炎

　　宝宝长牙有时会有些并发症。萌出性龈炎是乳牙萌出时常见的暂时性牙龈炎。沿牙冠的牙龈组织充血，但无明显的自觉症状，随着牙齿的萌出而渐渐自愈。萌出性龈炎多是由于牙齿萌出时，牙龈常有异样感，使孩子用手指、玩具等触摸或咬嚼，导致牙龈黏膜擦伤。

　　4、萌出性囊肿

　　乳牙萌出前，临床上有时可见覆盖牙的黏膜局部肿胀，呈青紫色，内含组织液和血液，有萌出性囊肿之称。一般不会影响牙齿的萌出，若萌出受阻，则需去除部分组织，使牙冠外露。

四、长牙期的辅食食谱

　　1、奶香土豆泥

　　食材：土豆2-3个、鲜奶适量、黄油1小匙、白胡椒粉少许、盐少许。

　　做法：土豆洗净，去皮切薄片，放入小汤锅中。往小汤锅中加入适量清水，先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透。土豆煮好后加入盐、白胡椒粉、黄油，再用打蛋器或勺子，叉子趁热将土豆捣成泥。这时视土豆泥的软硬程度，根据喜好慢慢加入鲜奶。搅拌均匀，调成喜欢的浓稠度即可。

　　2、蛋黄泥

　　食材：蛋黄1颗。

　　做法：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟，剥开鸡蛋，取出蛋黄，将蛋黄用汤匙压碎。喂给宝宝时，加入少许开水即可。

　　3、鲜虾肉泥

　　原料：鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1毫升，精盐适量。

　　制法：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。

　　每日1--2次，每次20克--25克。