牙齿裂了遇冷疼是怎么回事 快速缓解牙疼的简单方法是哪些

一、牙齿裂了遇冷疼是什么原因

　　一般是牙本质敏感，牙齿敏感是牙齿受损的一个信号，牙齿的最外层是坚硬的牙釉质，如果这层受损，质地稍软的牙本质层暴露在外，就会感觉很敏感。导致 牙釉质受损最常见的原因包括牙龈萎缩牙根暴露、横刷牙等因素导致牙颈部楔状缺损，咬合面磨损、胃酸反流或长期喝碳酸饮料导致的酸蚀，以及龋齿和隐裂。

　　处 理牙齿敏感要对症下药，因为牙齿敏感的机理是牙本质暴露，所以处理牙齿过敏就是给暴露的牙本质增加保护层或降低牙神经的敏感度。敏感严重的需要请牙医处 理，根据不同情况会采用表面脱敏剂处理、激光脱敏或树脂粘结的方法等。对于牙根暴露或浅表的牙颈部缺损和牙根暴露也可使用脱敏牙膏缓解。佳洁士7+抗敏牙 膏，既可以抗敏，又可以减轻牙龈炎，帮助预防牙龈萎缩。

　　预防牙齿敏感：

　　1)要每天刷牙用牙线，维护牙龈的健康，预防牙龈萎缩;

　　2)避免拉锯式刷牙方法;

　　3)喝完酸性饮料，如碳酸饮料，半小时内不要刷牙，因为此时牙齿表层比较软，易磨损;

　　4)有胃酸反流的要及时治疗胃病。

　　牙 齿敏感治好了还会复发，经表面脱敏处理或使用抗敏牙膏是牙齿过敏得到控制后，敏感还是有可能复发的，因为处理过的牙齿表层还是会不断磨损，所以要注意预 防。如果长期疼，并且当冷热刺激还疼的时候，多数跟牙齿本身的结构，比如说有蛀牙有关。如果你咬合的时候痛，很多时候有外伤，裂开了，有这些症状一定要看 牙医。

二、快速缓解牙疼的简单方法

　　1、咬片橙子。

　　切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。

　　2、多喝水。

　　有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。

　　3、咬个茶包。

　　红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。

　　4、少吃生果蔬，多吃土豆泥。

　　牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

　　5、常换牙膏。

　　长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。

　　6、热敷或冷敷腮部。

　　用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水。

三、牙疼需要注意什么

　　情绪作用很重要

　　有些小伙伴一旦患上了牙龈疾病或是牙疼复发了就会一直唉声叹气甚至不住的呻吟，这些微小的行为其实都会给自己的心理造成很大的压力，反而会让自己的牙疼症状产生放大感觉。

　　不要食用刺激性、油腻的食物

　　我们都知道食物经过咀嚼后会有一些残留，而这些残留物如果是带有强烈麻辣等刺激性的食物可能导致炎症继续发作。而且油腻的食物也会附着在牙齿牙龈的表面。难以清理。

　　对食物质地有选择

　　一旦我们的牙齿开始疼痛的时候就要对食物的质地有选择了，不仅不能食用刺激性的食物，对于比较软、比较粘牙的食物也尽量不要食用。较硬的食物更不能食用了，避免磕牙。

　　较凉较热的食物不要食用

　　尤其是夏天的时候我们大家都喜欢食用一些冷饮制品来降温祛暑，但是当牙疼复发的时候。我们就只能抛弃这些美味了。

四、牙齿痛要吃什么

　　一、牙痛吃什么食物好?这是一个很多人都会关心的问题，牙痛很大程度是因为上火或者是说心火大引起的，所以最好吃一些能去火的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多补充维生素是比较好的。

　　二、牙痛是比较常见的也是无法避免的，如果出现了牙痛的症状，在吃药治疗的同时还要注意自己的饮食，最好吃些清胃泻火、凉血止痛的食物，如牛奶、贝类、芋头、南瓜、西瓜、荸荠等。这些对于牙痛的患者是有帮助的。

　　三、牙痛吃什么食物好?对于有牙痛症状的人来说要多吃一些绿豆是比较好的，这里告诉您具体的做法：绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂，大家可以尝试一下，效果是不错的。

　　注意事项

　　如果您出现了牙痛的症状要及时的治疗，还要注意忌口，不要吃辛辣和刺激的食物，也不要冷热的食物混在一起吃，这样对牙齿的伤害是非常大的，大家要引起重视。