脸上过敏吃什么菜好 为什么会过敏

一、过敏皮肤吃什么菜好呢

　　过敏的形成和身体内缺乏一些矿物质有关，多吃新鲜蔬菜可以补充人体缺乏的矿物质增强体质，可以多吃番茄、苦瓜，番茄中含有大量的维生素和果酸可以补充人体所需的维生素，同时果酸可以保护维生素不会流失，苦瓜具有止痒祛湿和清热解毒的功效，有助于皮肤过敏的治疗。
　　多吃胡萝卜、菠菜，这两种都是营养价值很高的蔬菜，含有大量的维生素，有助于预防皮肤过敏疾病。
　　多吃豆芽、芹菜，这两类食物中含有大量的蛋白质、碳水化合物、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等微量元素，多吃既可以增强体质也可以预防皮炎疾病的发生.
　　注意事项
　　大家在生活中应该多吃新鲜的蔬菜，可以补充很多身体所需的营养物质，而且对于皮肤过敏不管是预防还是治疗都有帮助的。

二、长期过敏对人体的危害

　　影响形象，造成心理精神方面的压力。俗话说，人靠衣服，马靠鞍。一旦出现皮肤过敏，红斑或红疹让个人的形象大打折扣。因为不舒服，个人往往用反复抓挠皮肤，造成个人形象的再次随坏。时间久了，不仅个人皮肤情况进一步恶化，形象也会进一步变差。还有面对其他人的指指点点，心理压力变大，失眠、焦虑、不知所措，甚至引发精神层面的问题。
　　扰乱生活。我们常说按规律办事，皮肤过敏随时会发作，无特定时间。每当瘙痒的时候，人总忍不住抓或者心烦。晚上，夜不能寐，白天没精神，昏昏沉沉，不能进行正常的工作和生活。白天更容易引来他人的旁观，影响个人自信和心情。
　　危害人的生命安全。当皮肤过敏引发皮肤黏膜发生过敏时，心肌血管也会扩张，血清渗出，导致心肌间出现炎性水肿，造成心动过速、心律不齐或心动过缓，甚至出现心绞痛或血压的变化，有致命的危险。虽然这种情况在日常的生活中比较少见，属于长期皮肤最严重的一种危害，但也应该引起我们足够的重视，做到防微杜渐。
　　注意事项：
　　皮肤过敏长期存在已经是一个比较严重的问题，但是皮肤过敏的发展是一个是一个循序渐进的过程。只要在症状较轻时，我们就采取有效的措施，是可以得到改善和遏制的。少接触过敏源，多吃蔬菜和水果，改善过敏体质。

三、紫外线过敏该怎么办呢

　　防晒霜
　　对抗紫外线最直接最有用的就是防晒霜了，但是防晒霜是需要提前出门前二十分钟涂抹的。而后续还是需要补，什么情况下是需要补的呢?这就要看你购买的防晒霜的spf值得呢。如果你最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间(60分钟)。以此类推。但是记得防晒霜是要卸妆的。
　　防晒衣
　　如果觉得防晒霜太麻烦，你也是可以穿起防晒衣的呢。而且防晒衣越深防晒的系数也是会越高的。
　　紫外线过敏怎么办？记得常备这些“预防药”
　　太阳伞
　　首先你要先判断你的雨伞是否具备抗紫外线功能，其次如果是拿来遮太阳的伞最好就不要拿来挡雨了呢，因为这样会使伞失去抵抗紫外线的呢。
　　晒后修复
　　如果你感觉皮肤已经开始晒得有点红红的了，记得晒后修复一定要擦起来，常见的晒后修复比如有芦荟胶之类的，如果你把芦荟胶晒后修复提前放在冰箱里，这样镇静和缓解会更加倍喔。
　　多食含维生素A的食物
　　多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。
　　洗脸时尽量不用热水
　　你皮肤经过太阳的紫外线照射之后，皮肤本身就会有点红肿，如果你这时候用热水去清洁脸部，会导致红肿更严重。
　　如何避免紫外线过敏
　　不要用含光感物质较多的化妆品，如香料等，食物感光度较高的食物也不要食用太多，还有避免太阳的长时间暴晒。

四、导致过敏的不同原因

　　脸上老过敏?对照症状找原因
　　皮肤过敏的症状皮肤过敏主要的症状表现为瘙痒和疼痛，其中皮肤瘙痒是最为常见的症状。由于导致皮肤过敏的过敏源不一样，所以在皮肤过敏上医学将其分为原发性和继发性，原发性以丘疹、脓疱、水疱、结节、囊肿等为表现形式，而继发性主要有痂皮、溃疡、瘢痕、鳞屑、糜烂和苔藓样变等为表现形式。
　　导致皮肤过敏的原因
　　外因：花粉、灰尘、宠物、化妆、化学物质、食物(海鲜、酒类等刺激性食物)引起皮肤搔痒红肿等过敏现象)。
　　内因：年老、遗传、疲劳(如果人总是劳累、紧张，使皮肤抵抗力下降，则容易出现皮肤问题)。
　　皮肤过敏？找对原因做好预防
　　换季性皮肤过敏
　　冬末春初的时候，正是季节交换的时期。气温在慢慢的回升，皮肤在冷热空气交流频繁的时候仍处于御寒的状态，而人体的内分泌却开始变得旺盛起来，这就导致了皮肤排泄功能跟不上内分泌的速度，皮肤就开始出现了过敏症状。
　　症状：季节性皮肤过敏一般体现在皮肤干燥、皮肤瘙痒、皮肤脱皮、起红斑等症状。针对这种情况，妹纸们应该注意饮食营养均衡的摄取，多吃水果、蔬菜、少吃海鲜以及牛羊肉等油腻刺激性的食物。在皮肤过敏期间，应该停用任何化妆品，时刻观察皮肤的变化以及采取正确的方式进行皮肤保养。
　　化妆品过敏
　　化妆品中某些成分会引起皮肤过敏，这些成分会对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致皮肤过敏。
　　症状：化妆品过敏的症状主要体现为，涂抹化妆品部位出现发红、肿胀、瘙痒、皮肤干燥、皮肤紧绷感、有的甚至会出现脸上长小疙瘩、小红点或者水泡等症状。这种情况下的过敏，应该立即停止化妆，使用性质温和的护肤品，这类型的护肤品不但不会刺激皮肤，还能给皮肤提供水分以及养分，修复皮肤受损细胞。