脸上过敏怎么办_脸上过敏吃什么好

一、脸上过敏怎么办好呢

精简保养步骤：
　　将多余的保养暂停，维持基础三步骤即可，当肌肤有敏感征兆时，应减少保养次数。给肌肤最根本的保湿、舒缓，把保养步骤降到最少，就能推动肌肤自身免疫力的养成，还原健康肌肤。
　　避免刺激性保养：
　　避免使用果酸、去角质、酒精类化妆水等刺激性产品。像磨砂去角质、深层清洁面膜，作用原理都是针对角质层加强代谢，对于敏感肌肤而言都太过刺激，另外需要反复搓洗的洁面动作，请尽量缩短在30秒内完成。
　　以乳霜取代精华液：
　　用乳霜质地缓冲精华液对皮肤的刺激性。精华液内的保养成分，浓度较为精纯，加上液状质地渗透力强，对于肌肤的刺激也较高。而乳霜则就像汽车里配备的安全气囊，能避免肌肤直接受到冲击，降低刺激性。敏感肌肤如果想尝试高浓度美白精华液，建议与保湿乳霜混合后再擦，对于肌肤耐受性的挑战来得温和些。

二、脸上过敏吃什么食物好

皮肤过敏吃含维生素食物
　　食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果，因维生素C具有抗病毒的 功能；富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜，因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能；还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等， 维生素E具有增强抗病能力的作用。
　　皮肤过敏吃提高免疫力食物
　　多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，而常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高机体的抗病能力，预防脸上皮肤过敏。
　　皮肤过敏吃绿豆海带汤
　　原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。
　　做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
　　功效：清热解毒、助脾补血。
　　适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
　　皮肤过敏吃薏米绿豆百合汤
　　原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
　　做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。
　　功效：清热解毒，消渴利尿。
　　适用于：湿疹、风疹、粉刺。

三、导致过敏的因素有哪些

一、过敏内因
　　1、皮肤结构被损。
　　2、皮肤免疫与防护功能下降。
　　二、过敏外因
　　1、遇风、遇寒、遇热、遇辣、遇日晒、遇激动、遇手抓、遇压迫、遇海鲜、遇化妆品、遇叮咬、遇尘土、遇花粉、遇冷水等。
　　2、各种假冒伪劣化妆品或不适合自己的化妆品。
　　3、中草药或化学药品脱皮后。
　　4、长期外搽含激素药膏或化妆品。
　　5、油性皮肤或痤疮愈合后损伤皮肤。
　　6、年龄：也许年龄的增长是肌肤敏感的一个重要原因。有些人前些年的肌肤并不敏感，而这几年却变得敏感了。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保护肌肤不受到外界侵害，但是随着年龄的增长，这层皮脂膜却不如以前的健康，以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。
　　7、宠物：敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起。
　　8、季节变换：由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物--组织胺，引起面部皮肤过敏。
　　9、温度变化：温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。
　　10、紫外线：紫外线照射导致面部皮肤过敏。
　　11、特异体质。

四、如何预防过敏的发生

1、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。
　　2、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。
　　3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。
　　4、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
　　5、选用敏感系列护肤品。
　　6、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
　　7、选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
　　8、经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。
　　9、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护。
　　10、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。