男生皮肤差怎么解决 男性皮肤差的原因

一、男性皮肤不好怎么办

　　1、养成良好生活习惯。早睡早起，不抽烟、少喝酒、多吃新鲜的水果蔬菜。睡眠不足会导致皮肤失去光泽，皮肤细胞迅速老化，加速了皮肤皱纹的出现。晚上是皮肤进行营养和自身修复的时间，所以不要熬夜，最好可以在晚上11点之前就进入睡眠的状态。
　　2、准备一套专用的护肤产品男士的美容护肤工作可以很简单，最重要的步骤就是清洁，加强皮肤的保养。至少可以先从这些方面开始，所以准备一套男士专用的护肤产品非常必要。包括洗面奶、护肤水、膏霜类的护肤品，剃须膏。简单的几样产品就可以为你提供清洁面部，给皮肤提供合适的养分。注意挑选产品的时候不能用碱性过强的，否则只会刺激肌肤分泌出更多的饿油脂。
　　3、享受剃须的行为既然男人几乎每天都要剃须，那么就将剃须当成一件让人享受的事情吧。剃须最好是在清晨的时候，因为这个时间肌肤处于最放松的状态。在刮胡子之前要先清洁干净脸部，防止细菌的入侵，等待2分钟左右，让皮肤角质层软化之后再开始刮。选用质地温和的剃须膏可以减缓刀片对面部皮肤的摩擦，剃须之后一定要涂上须后水或者须后乳，可以调理和镇静紧张的肌肤。
　　4、减少食用煎炸油腻的食物喜欢吃油炸、煎炸、上火的食物对肌肤也有不良的影响。特别是毛孔粗大、油性皮肤和容易长青春痘的男士，更要戒掉这些饮食习惯。日常饮食中可以多吃抗氧化的食物，例如青椒、椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃等，增加皮肤的结实感和弹性。
　　5、每天保持乐观的心情除了日常的护肤方法之外，保持开朗乐观的心情也是不错的美容法。每天条件允许的话，就可以大笑一下，每次笑1~2分钟即可。当然，并不是刻意的笑，而是保持心情愉悦，开心的笑。每天都可以保持笑容的话，很快就会发现自己容光焕发，肌肤问题也有改变。

二、为什么男性皮肤差呢

　　不屑于皮肤护理
　　不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
　　荷尔蒙的作用
　　男性皮肤一般偏油性，PH值约为4.5到6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
　　生活方式不良
　　抽烟、熬夜、各种酒肉应酬、饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。
　　来自压力
　　男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的身心功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合征”。
　　刮胡须是男性皮肤差
　　刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

三、男人怎么解决皮肤干燥起皮

　　1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
　　2、洗手也最好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。
　　3、别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水。
　　4、要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。
　　5、在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为“过凉过热”而产生脱皮。
　　6、如果很喜欢洗澡，也不必每次都用沐浴露，简单冲洗一下就可以了，洗澡后最好在皮肤特别干燥处涂抹一些油脂含量较高的护肤品。
　　7、涂抹药膏适合于刚刚脱皮的阶段，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏。
　　8、平日清洗衣物或碗筷时最好不要直接接触洗衣粉、洗涤灵等洗涤剂，戴手套是个不错的办法。
　　9、碱性的香皂、洗手液等也要少用，如果脱皮严重，要适当减少沐浴次数。
　　10、把生姜切碎放白酒内泡24小时后，每天1-2次涂抹到患处。
　　11、用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口。如果家里没白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚1-2次。
　　12、用削苹果剩下的果皮来搓擦患处。
　　13、将新鲜的桔子皮挤出汁，涂擦在裂口处，用晾干的桔子皮泡水洗手洗脚也可。
　　14、洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏。

四、男人吃什么可以变帅

　　1、西兰花。
　　富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。
　　2、大豆。
　　目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用，而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等，是美容抗皮肤衰老的上品。英美科学家经过研究，容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘，东方大豆制品为餐桌上的“贵宾”、“座上客”，而大豆（黄豆）恰恰堪称“雌激素之王”。
　　3、蜂蜜。
　　美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。戴维斯加州大学研究员海德龙·格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上，公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说，在对25名志愿者参加的一项研究中，他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平。
　　4、牛奶。
　　牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。