男人吃这越多肾功能越强
2016-02-18来源:网友分享 作者:汤凡旋
虽说现代人的生活或水平都在不断提高,但并不能说明人们的健康就向好的趋势发展。任何一种因素都很有可能导致疾病的出现,如生活及工作会使人们在自身及心理上承受巨大的压力,尤其是男性。因为男性不但要承担家庭的责任,在工作上的竞争也是非常激烈。
任何人群所患的疾病都会有所不同,而男性较易患上肾部疾病。这种疾病一旦出现,其治愈是非常困难。对于此现象,在日常的生活中有诸多方法可防治,如运动、饮食、穴位按摩的,而在本文中,小编向大家推荐的是食用鲈鱼。
鲈鱼可强肾
任何食物都具有自身的营养价值及医用价值,但具有补肾效果的食物不是很多,对于男性来说,补肾是非常重要,可以多食用鲈鱼来保健或者治疗。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
在古时候就有相关学者研究这种鱼的习性及药用价值,除了《本草经疏》中记载它的用途,《嘉佑本草》中也有相关的记载。北宋药学著作《嘉佑本草》中记载鲈鱼能“补五脏,益筋骨,和肠胃,治水气。”可见鲈鱼的补益作用有多广泛。
现代医学技术虽然不断进步,但人们还是比较推崇以食疗的方法进行疾病的治疗,而补肾也如此。从现代营养学的角度来说,鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼肉质白嫩,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤。
鲈鱼的其他功效
1、益肾安胎
对于男性来说,肾是最关键的部位,自身出现诸多不适,多数都是与肾部的衰竭有关,这使可以食用鲈鱼来解决。另外鲈鱼还有其他功效。鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气,可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈吃鲈鱼既容易消化,又能防治水肿、贫血头晕等症状。准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。
2、维持神经系统的正常
人体神经的正常运作是建立在健康的身体之上,身体的健康主要靠及时摄取营养元素,其中铜元素是非常重要的。铜能保护心脏,维持神经系统的正常功能,并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。
3、补肝益脾
男性缓解压力的方式有很多,抽烟及喝酒就是其中的两种,这两种方式虽说可以消除人自身的部分压力,但对身体的危害却是很大,尤其是对肝,而鲈鱼却又护肝的功效。鲈鱼能够补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。
4、治疗咳嗽
天气的变化易使人患上风寒及发烧等疾病,而咳嗽的出现就是它们的并发症,对于止咳可以服用药物及民间的小偏方,但也可以食用鲈鱼。另外,用鲈鱼与葱、生姜等煎汤,治小儿消化不良。将鳃研末或煮汤,可用以治疗小儿百日咳,也可治疗妇女妊娠水肿、胎动不安。
5、抗衰老
美容养颜是人们一直所追求的,除了食用高昂的护肤品之外,食用鲈鱼也是不错的选择。另外,老年人常食鲈鱼,对抗衰老、延年益寿有一定的益处。益于术后伤口若手术后食用鲈鱼亦能促进伤口生肌愈合。
鲈鱼饮食禁忌
对于这种鱼的食用,大多数人都是可以食用的,但也是有部分人群是不能食用的。它特别适合贫血头晕,妇女妊娠水肿,胎动不安之人食用。另外,患有皮肤病疮肿者忌食鲈鱼。结核病患者服药时要忌吃鲈鱼。出血性患者不宜多吃鲈鱼。因为鱼肉中含有二十碳六烯酸可抑制血小板凝集,会加重出血症状,少吃或不吃为佳。痛风患者不宜食用鲈鱼。肝硬化病人应禁食鱼。
结语:在日常生活中,有诸多的方法可治疗肾部疾病,尤其是饮食方面。虽说鱼是人们常见的食物,但具有补肾的效果非鲈鱼莫属。在这里,小编要提醒大家,虽说鲈鱼具有补肾的效果,但并非人人都适合。另外,对于补肾千万不要出现误区,以免适得其反。