刮宫后吃什么调理_ 刮宫后该怎么样保养子宫

一、刮宫后吃什么食物来调理

　　1、适量食用铁质的食物

　　女性朋友在刮宫后宜多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜以及猪肝等富含蛋白质和铁质的食物，以补充机体恢复所需的养分，从而有效促进身体的快速恢复。

　　2、多吃水果蔬菜

　　女性朋友在刮宫后其元气会大大受损，加上刮宫后会因身体虚弱而频繁冒虚汗，因此一定要注意及时补充水分，以免发生脱水的情况。此外，建议各位女士在刮宫后多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以补充各种含有水溶性质的维生素，从而有效促进自身肠道的滋润。

　　3、多吃富含蛋白质的食物

　　刮宫后的女性朋友其机体的抵抗力和免疫力会逐渐下降，若此时护理不当，很容易就会引发感染，继而诱发各种疾病。因此建议各位女士多吃一些瘦肉、蛋类、豆制品以及鸡肉等富含蛋白质的食物，以增强机体的免疫力和抗病力，从而有效降低感染的几率。

二、刮宫后该怎样保养子宫

　　刮宫后子宫多久能恢复？

　　刮宫后子宫至少一个月才能恢复。

　　刮宫后子宫内膜会有一定损伤，子宫内膜的重新修复恢复一般得需要1-2个月经周期能恢复过来。子宫内膜需要体内促孕激素刺激增生脱落，促进月经来潮。子宫内膜的修复受下丘脑垂体卵巢月经轴的调节，随着月经周期逐渐增生，如果能正常排卵，正常来月经，说明子宫内膜修复恢复情况还是很好的。具体可以复查一下看看子宫内膜修复情况如何。在来月经前子宫内膜厚度达到1.0CM左右就是正常的子宫内膜。所以说，刮宫后子宫至少一个月才能恢复。

　　刮宫后怎样保养子宫

　　注意休息，不要受凉。忌食辛辣生冷的食物。保持心情舒畅。最好饮食清淡，营养丰富。不要熬夜，避免劳累，半月内禁止同房。可以多吃黑芝麻黑米黑豆大枣桂圆莲子山药猪骨牛骨羊骨鹌鹑等滋补气血食物。

　　另外一般对于内膜增厚的病症是不建议刮宫的，对身体的伤害挺大的，可以理解为刮宫相当于一次流产。还是建议用中医内调，包括你现在做完手术后也是建议配合中医内调彻底治疗，避免后期半年到一年后又复发。

　　清宫手术就是传统的人工流产。清宫术不同于人流术，用于清除人流术后流产不全停留于宫腔内的组织，帮助子宫的修复，减少出血或感染的可能。清宫一定要在严密消毒的情况下进行。手术分为二个步骤进行，第一步先把子宫颈扩张到足够大小，第二步是用刮匙伸到子宫腔内，把胚胎刮下来。

　　观察出血情况：术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。注意休息：术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在流产后半月内不要从事重体力劳动。

三、刮宫后恢复子宫的饮食倾心推荐

　　鸡蛋枣汤。

　　鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　荔枝大枣汤。

　　干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　豆浆大米粥。

　　豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　乳鸽枸杞汤。

　　乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　糖饯红枣。

　　干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

四、刮宫后多久会来月经呢

　　刮宫虽然是小手术，但是也不要忽视它的危害，有的女性在刮宫后，导致其不能怀孕；有的女性刮宫后，容易出现妇科疾病。因此对于刮宫手术，不可到一些消毒不严格或者是小诊所进行，必须要到正规的医院去做，这样可以防止出现感染等现象。

　　刮宫术后必须要一个月的修复时间，才能让卵巢、子宫慢慢的恢复。至于刮宫后多久来月经，没有明确的答案，有的女性刮宫后1个月来月经，有的女性可能要到30多天，有的女性可能要到20天左右。刮宫来月经的时间与女性恢复的快慢是有一定的关系。一般情况下是刮宫后1个月就来月经，推迟或提前几天都是正常的。

　　有的女性在刮宫之后，经期出现不规则的现象，有的经期会延长，有的周期长短不一，还有的女性会出现闭经的现象，而像这些情况并不需要担心，一般要2-3个月左右的时间就会恢复正常。