清宫后保养子宫的方法 刮宫后吃什么子宫恢复快

一、清宫后如何护理子宫

　　注意休息，不要受凉。忌食辛辣生冷的食物。保持心情舒畅。最好饮食清淡，营养丰富。不要熬夜，避免劳累，半月内禁止同房。可以多吃黑芝麻黑米黑豆大枣桂圆莲子山药猪骨牛骨羊骨鹌鹑等滋补气血食物。
　　另外一般对于内膜增厚的病症是不建议刮宫的，对身体的伤害挺大的，可以理解为刮宫相当于一次流产。还是建议用中医内调，包括你现在做完手术后也是建议配合中医内调彻底治疗，避免后期半年到一年后又复发。
　　清宫手术就是传统的人工流产。清宫术不同于人流术，用于清除人流术后流产不全停留于宫腔内的组织，帮助子宫的修复，减少出血或感染的可能。清宫一定要在严密消毒的情况下进行。手术分为二个步骤进行，第一步先把子宫颈扩张到足够大小，第二步是用刮匙伸到子宫腔内，把胚胎刮下来。
　　观察出血情况：术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。注意休息：术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在流产后半月内不要从事重体力劳动。

二、清宫后吃什么对子宫好

　　橘子
　　橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止刮宫继续出血。
　　香蕉
　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上刮宫后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。
　　山楂
　　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。刮宫后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
　　鸡蛋
　　鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合刮宫后女性食用。刮宫后女性每天不必超过4～6个鸡蛋。
　　红糖
　　由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使小刮宫后女性全身温暖。红糖中铁的含量高可以给刮宫后女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天。

三、清宫后注意事项有哪些

　　女性朋友们都知道，在做完药物流产或者是造成自然流产之后都需要进行清宫，这样才能够保证女性身体里的胚胎组织完全的流出体外，也才能够保证下一次健康的怀孕。但是，清宫会对女性的身体带来很多伤害。因此，大家一定要知道清宫后注意事项。
　　注意休息
　　首先，在进行清宫之后，女性朋友最少要休息两个星期，尽量卧床休息，不要看电视和报纸，更不要进行一些体力劳动。同时，这时候的女性朋友必须要多吃一些含有营养的食物，这样才能够让身体尽快的恢复到正常。一般来说，在手术之后的十天内不能够吃凉的食物，一个月里不可以吃过于辛辣的食物。这样才能够加快女性朋友身体恢复的时间。
　　保持清洁
　　其次，女性朋友需要注意外阴的卫生情况，必须要每天进行清洁。大家可以使用温开水来进行清洗，每天洗1-2次，并且勤换卫生巾。在手术之后的两周或者是阴道流血没有干净之前，女性朋友是不可以进行坐浴的。做完清宫手术的一个月里，必须要禁止进行性生活，这样才能够避免引起生殖器官的感染。若是出现腹痛和发热以及其他情况，必须要及时就医。
　　以上这些就是清宫后注意事项。另外，在清宫之后，一旦女性朋友恢复了性生活，就必须要采取适当的避孕措施，这样才能够避免怀孕。从医学上的角度来看，子宫内膜器需要半年的恢复期。因此，想要再次怀孕一定要等到半年之后。

四、刮宫恢复子宫的饮食推荐

　　鸡蛋枣汤。
　　鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
　　荔枝大枣汤。
　　干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
　　豆浆大米粥。
　　豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
　　乳鸽枸杞汤。
　　乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
　　糖饯红枣。
　　干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。