中医教你如何快速找到穴位

　　我国的医学传承千年，博大精深，尤其中医、穴道疗法等更是以其独特的方法给很多疾病的治疗做出了卓越的贡献。

　　中医教你如何快速找到穴位

　　先搞懂中医所说的“寸”

　　想要正确的找到穴位，首先我们要知道中医所谓的“一寸、2寸、3寸”指的是什么。

　　中医所说的寸，是按照被按摩者本人的手指宽度来作为标准测量的，因此，我们要用自己的手指来测量，当然，中医师对穴位的位置把握的比较准确，他们可以很快的找到正确位置，不需要用手指来测量。

　　中医1寸是多长

　　1寸，是我们的拇指同身寸，也就是自己拇指第一关节的宽度。1寸，是我们的中指同身寸，也就是自己中指弯曲的时候，桡侧两端纹头之间的距离，也就是我们中指中间指节的长度。

　　中医2寸是多长

　　将我们的无名指、中指和食指并拢起来，然后以我们的中指第一节横纹的地方为标准，三指的宽度为2寸。

　　中医3寸是多长

　　将我们的小指、无名指、中指和食指一起并拢，以我们中指的中节横纹为标准，四指的宽度极为3寸。

　　利用按压的感觉来找穴位

　　判断我们是否找到正确的穴位位置，按压一下就知道了。穴位找对了，虽然按压的时候有一点疼痛，但是按压后会很舒服，如果穴位找错了，按压的时候则会疼痛难忍。

　　利用特殊姿势定位置

　　有些穴位需要我们采取特殊的姿势来定位置，比如找曲泉穴的时候要屈膝，位于屈膝时膝内侧的横纹端；取曲池穴时需要我们屈肘，位于屈肘时肘横纹外侧端后5分处。

　　通过体表的标准找穴位

　　我们人体有很多标志，我们可以根据这些体表标志来找穴位。

　　1、以头部为例，头部有五官、发际和眉毛，寻找印堂穴可以根据眉毛来来找，印堂穴位于两眉的中间。

　　2、以上身为例，肚脐、胸部、乳头、胸骨都是标志性的地方，可以根据这些位置来找穴位，比如肚脐与剑突之间的中点是中脘穴，两乳头之间是膻中穴。

　　3、以背部为例，背部脊椎棘突、肋骨是标志性的地方，很多穴位是根据脊椎、腰椎来定位的，比如我们的大椎在第1胸椎和第7颈椎之间。