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女人专属穴位常按三阴交穴能年轻10岁

2016-03-01来源:网友分享 作者:李听兰

  每个女人都想永远年轻,中医博大精深,也有很多让女性保持年轻的方法,今天,我们就一同来了解具有“女人穴”之称的穴位,看如何通过按摩延缓衰老,以及还能按摩哪里起到养生效果。

  女人专属穴位

  其实在中医看来三阴交穴又被称为“女三里”、“妇科三阴交”等等,所谓女人专属穴位并不是指只有女人拥有,而是指可以调理女性疾病的穴位。

  一、三阴交位置

  三阴交穴的位置其实是位于足部上方,在足内踝尖直上3寸的位置,如果用自己的手指度量,三指宽即可。这个穴位在胫骨的后方凹陷处,并且靠近骨头边缘。

  这个穴位是人体十大总穴之一,之所以被称为三阴交,是因为足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经在这里交汇,所以这个穴位使用广泛。

  二、三阴交功效

  三阴交是三条不同经脉的交汇处,其功效非常多,但是其对女性的作用更为全面。精彩阅读:妇科偏方治疗倒经的偏方大全

  1、按摩这个穴位能保养女性的子宫和卵巢

  我们都知道卵巢是决定女性衰老与否的关键器官,而在《类经·藏象类·奇恒脏腑藏泻不同》提到子宫是“女子之胞,子宫是也。亦以出纳精气而成胎孕者为奇。”所以,保养子宫和卵巢对女性而言尤为重要。

  每天晚上当肾经当令时,也就是晚上的5-7点,这个时候按摩双腿的三阴交,只要15分钟,就能起到保养子宫和卵巢的作用,使人体的任脉、督脉、冲脉畅通,女性气血畅通了,自然会出现面色红润、肌肤富有弹性并且睡眠更加安稳。

  2、按摩三阴交保养脸部肌肤

  女性随着衰老,面部和脖子的肌肤都容易出现松弛和色斑现象,其实面部的肌肤受到脾的影响。在中医看来“脾主肉,其荣唇”,脾的好坏直接关系到肌肉和皮肤的松弛情况,并且对嘴唇的状态起到关键作用。

  上文我们已经提到三阴交是三条经脉的交汇处,其中一条就是足太阴脾经,因此三阴交是脾经的大补穴位。每天晚上的9-11点,也就是巳时,这个时候是脾经当令的时间,此时按摩三阴交20分钟可以补脾,延缓皮肤松弛和衰老。

  3、按摩三阴交改善肤质

  上文我们已经提到了三阴交是补脾的大穴位,而脾主肌肉、运化之外,其最大的功能是将人体的水湿浊毒等运化出体外,皮肤之所以容易过敏,出现痘痘和荨麻疹等,主要是因为脾出现问题了。

  所以,在脾经当令的时候按摩三阴交,可以促进脾脏的功能,将体内的湿气、浊气等排出,从而改变容易过敏和痘痘肌肤,让皮肤光洁无暇。

  4、按摩三阴交可以调月经和祛斑

  三阴交是肝经、脾经和肾经的交汇处,肝主疏泄、藏血,肝不好会引起面部色斑、暗黄等等。脾主生化气血,脾出问题则会如上文提到的皮肤松弛、无光。而肾关系到女性的经血运行。

  所以按摩三阴交能调理脾、肝、肾三个脏器的功能,调理月经、治疗妇科疾病、祛斑美容等。

  其实,按摩三阴交除了具有以上功能之外,还可以稳定血压,调理脾胃虚弱出现的消化不良和腹泻,对于女性的白带过多、水肿、眼袋等等,都具有功效。所以将这个穴位称为女人穴一点也不为过。

  三、三阴交的按摩方法

  三阴交的按摩方法有多重,我们这里简单的介绍一些方便操作三种方法。

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