Acup轻松升级两个罩杯的平胸女生丰胸秘籍 女人精油加按摩等于丰胸秘籍

一、简单安全的丰胸按摩秘籍

　　丰胸按摩秘籍一、

　　侧推乳房用左手手腕和手掌置于右胸外侧，横向推按乳房直至腋下，然后用五指的指腹把乳房组织向内推移，反复20-50次。然后用同样的按摩手法，换右手按摩左乳房20-50次。

　　丰胸按摩秘籍二、

　　集中按摩丰胸把双手手掌置于两胸的外侧位置，两只手的虎口向上推，再将双手向内把乳房托举起来

　　丰胸按摩秘籍三、

　　用热毛巾敷在胸部上，等上约2分钟左右，用手指指腹按摩胸部周围，从左到右进行按摩，大约按摩20次左右，每天按摩一次，坚持按摩2个月，能够让胸部变大。

　　丰胸按摩秘籍四、

　　直推乳房把右手手掌放在左胸上方的位置，也就是锁骨下，轻轻的沿着乳房的线条，按摩周围，向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20-50次。

二、精油加按摩等于丰胸秘籍

　　方法/步骤

　　将身体挺直，然后用倒有丰胸精油的左手按压右乳房的天谷穴(位于腋下与乳头同高的地方)，按压3次后，换右手按压左边乳房。丰胸功效：每天坚持按压这个穴位，可以促进胸部淋巴腺的畅通，有助于丰胸。伸出倒有丰胸精油的左手，在右胸的上方找到有胸肌的位置，然后用合并的四指以打圈的方式由外向内做按摩，每边胸部做10-15次，然后换另一边乳房进行按摩，左右各做3次。丰胸功效：这样可以坚实胸部肌肉，塑造胸部线条。伸出倒有丰胸精油的两手，展开四指和拇指，呈90度，然后用四指托住胸部的下方，虎口托住胸部的外下沿处，将胸部托起后，由内向外按摩10次。丰胸功效：有助于预防胸部下垂，丰胸效果良好。先用倒有丰胸精油的右手将左边胸部的腋下的肉肉向胸部上提升，提升10次后然后轮到用左手提升右边胸部。这样轮流5-8次。丰胸功效：可以将腋下多余的脂肪回归到胸部，有助于胸部外扩者丰胸。用倒有丰胸精油的双手由下向上地托起一边乳房，然后由内向外地分成3个方向往上提升3次，然后恢复的时候缓慢地放开手。然后换另外一边胸部，左右各做3次。丰胸功效：很好地上提胸部，让胸腹更加圆浑，形状更加好看。

三、安全美胸按摩操躺着涨罩杯

　　美胸按摩操一：

　　1、先将双手并拢后放在胸部的下方位置，然后用中指轻轻按压胸部的中间位置，两手的手掌向两边胸部拉起，在腋下处轻轻按压几下。2、然后将双手的食指和中指，在胸部的边缘位置进行按压，让胸部的得到充分的放松。3、接着让左手放在左胸的斜下方位置，用右手向上向里推动胸部，同时利用大拇指下手掌肚的侧面按压胸部。4、最后抬起左手手臂，用右手握住手臂，从手臂的肘关节一直向下向下推至胸部，再换另一只手进行同样的按摩。

　　美胸按摩操二：

　　1、先将适量的按摩油倒在手掌心上，利用手指指腹均匀涂抹在胸部。2、然后从乳房的下沿开始，一直到胸部的外缘位置按摩到颈部锁骨位置，在乳房中心位置按照顺时针的方式进行打圈式的按摩，画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复10次，每边每次按摩5组。

　　美胸按摩操三：

　　1、首先将双手的手背对手背的放在于乳房的中间位置。2、然后把双手放在乳房上进行轻按，方式是向外扫并且打一个圈。3、再将双手放回原处重复按摩20次。

　　美胸按摩操四：

　　1、将大拇指放在胸部一边，另外的四指并拢放在胸部的另一边，利用虎口张开的地方，从两边胸部的外侧往中央推，两胸左右各做30次。2、双手保持同样姿势，先从左胸开始，将左手从外侧将左*至中央位置，再用右手从左乳下方将左乳尽量往上推，然后在换另一只手用同样的方法按摩右胸，双手交替按摩每边胸部30次。

四、Acup轻松升级两个罩杯的平胸女生丰胸秘籍

　　黄豆花生红枣酥

　　材料：花生100克，红枣100克，黄豆100克。做法：1、将花生和黄豆分别洗干净，然后烘干，研磨成粉状，备用。2、红枣洗净，去核，切碎，与花生末和黄豆末放在一起，加入适量清水，充分搅拌后揉成小球，再压成小圆饼状。3、烤箱预热10分钟，在达到摄氏150度时放入圆饼，烘烤15分钟后即可食用。功效：此甜点有很好的丰胸功效，花生有润肺、和胃、催乳、丰胸、润肠通便等作用。

　　莲子红枣汤

　　‍材料：莲子100克，红枣5枚，淮山5克，冰糖100克。做法：1、将莲子洗干净后放到清水中浸泡两个小时，等到莲子充分泡涨后取出莲心备用。2、红枣洗净，放到水中浸泡10分钟，捞出控水备用。3、锅置火上，放入莲子、红枣和淮山，加入适量的清水，旺火烧开后改用小火炖约3小时，待莲子煮烂后加入冰糖，煮至冰糖溶化即可食用。功效：口味香甜，经常食用会有一定的丰胸效果。

　　牛奶麦片

　　材料：牛奶100克，麦片50克。做法：将麦片和牛奶放入锅中，用小火拌煮10分钟左右，待麦片充分膨胀后即可食用。功效：此食物富含钙质和高蛋白，有较好的丰胸效果。猪腰炒黄花材料：猪腰500克，黄花菜50克，葱花、姜片、蒜片、精盐、白糖、淀粉、色拉油各适量。做法：1、将猪腰切开，剃去筋膜和臊腺，清洗干净后切成腰花块;2、黄花菜放入水中泡发后洗净，撕成小条;3、炒锅内放入适量色拉油，用旺火烧至六成熟后加入葱花、姜片和蒜片，炒出香味时放入猪腰花，爆炒至变色熟透时加入黄花菜、精盐和白糖，煽炒片刻后用淀粉勾薄芡即可出锅食用。