打嗝是什么原因引起的 如何避免打嗝
2017-07-13来源:快问养生编辑部 作者:邬尔岚
一、打嗝的原因有哪些呢
人打嗝大家一致都认为不是什么大事,只是一种常见的症状,随意对于打嗝的原因也是不清楚的,下面小编就为大家介绍下人为什么会打嗝。
要弄明白这个问题,首先要认识一下膈肌。膈肌在我们的胸腔和腹腔之间,是一层又像盖子又像活塞的厚厚的肌肉,它将胸腔和腹腔分隔开。
膈肌是主要的呼吸肌,膈肌收缩时,膈顶部下降,胸廓上下径增大,使肺容积扩大,肺内气压下降,外界气体经呼吸道进入肺,完成吸气;呼气时则相反。
和身体其他器官一样,膈肌也有神经分布和血液供应。膈神经由传入及传出神经纤维组成,当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后,大脑就会发出指令,使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩,空气被迅速吸进肺内的同时,会厌关闭,声门骤然收窄,气流通过时就会发出“嗝”的声响。
膈肌是主要的呼吸肌,膈肌收缩时,膈顶部下降,胸廓上下径增大。
二、怎么样预防新生儿打嗝
妙招一:喂奶姿势要正确,进食时也要避免太急、太快、过冷、过烫。
妙招二:让宝宝在喝奶的中间休息一下,让宝宝直立站在你腿上,轻轻拍他的背,打饱嗝可避免连续打嗝。
妙招三:平时喂食宝宝要在安静的状态与环境下,千万不可在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候喂奶。
妙招四:在宝宝打嗝时可用玩具或轻柔的音乐,来转移、吸引宝宝的注意力,以减少打嗝的频率。
妙招五:如果宝宝打嗝是因为对牛奶蛋白过敏,可依医师指示使用特殊配方奶粉。
妙招六:如果是“胃食道逆流”造成的新生儿打嗝及溢奶,可在喂奶后让宝宝直立靠在大人的肩上排气,且半小时内勿让其平躺,4个月大后可添加米粉或麦粉以增加奶的黏稠度,防止打嗝。
宝宝打嗝,大多数是因为喂奶不当引起的,所以在喂奶的过程预防新生儿打嗝是关键。
三、午饭后打嗝怎么样治愈
1、喝糖水
白糖在大家的印象中常作为一种调味品,但是大家知道吗?把它妙用,对于治疗打嗝来说,效果是立竿见影的。
首先大家要准备一个稍微大点的杯子,之后在杯子中放入一大勺白糖,然后倒入温水稀释,之后猛喝下去,就可以很好的帮助大家治疗打嗝。
2、吃东西
大家在平时吃饭的时候,或许还会遇见这样一种情况,那就是吃着吃着饭就打嗝了。面对这种情况,大家可谓是苦不堪言。
在这个时候,大家可以吃一大口米饭又或者是馒头等食物,通过这样的方法,也能够有效的帮助大家抑制打嗝。
3、喝醋
醋不仅可以调味而且还能够有养生的功效,但是你知道吗?当打嗝的时候喝点醋还能够有抑制的作用。
用勺子舀一勺醋,然后慢慢的咽下去,切记不要太急,要不然喉咙容易被醋酸刺激,从而咳嗽不止。反复两三次就可以很好的帮助大家缓解打嗝。
但是这个方法对于那些肠胃不好的人群来说,你们就不要再去用了,要不然容易刺激肠胃,从而造成肠胃疾病。
四、怎么避免打嗝
虽然说打嗝有很多小方法可以治愈,但是大家在平时的生活中还是不想让自己出现这种情况,因此,在平时就需要大家做一些事情,从而帮助你有效的缓解这种症状的出现。
避免打嗝之一、吃饭细嚼慢咽
首先就是大家在吃饭的时候要细嚼慢咽,这样食物就会被咀嚼的比较细。从而在进入到肠胃中的时候就会更加有利于肠胃的消化与吸收,从而就可以保护肠胃,避免打嗝的出现。同时,吃饭细嚼慢咽还有助于锻炼牙齿,防止牙齿过早的老化。
避免打嗝之二、午饭后喝汤或者喝水
其实呢,大家在吃完午饭之后,应该喝点汤又或者是喝点水,这样不仅会有助于食物进入到肠胃中,而且还能够润泽肠胃,让它们分解出比较多的消化液,从而有助于消化,防止打嗝的出现。
在平时的生活中如果大家在吃完午饭后,经常会出现打嗝,那么就可以试一试这些方法,对于缓解这种症状来说,效果是比较显著的。