焦虑引起胸口疼痛怎么回事 3个方法可使症状恢复

　　现代社会竞争激烈，生存压力大，于是很多人都患上了焦虑症。患了焦虑症以后会出现坐立不安、心悸、胸闷、胸痛等症状，严重影响到了患者的正常生活，使患者痛苦不堪。接下来就给大家介绍一下焦虑引起胸口疼痛怎么回事。

　　焦虑引起胸口疼痛怎么回事：

　　得了焦虑症以后人会出现各种身体症状。像头晕、恶心、手抖、胸闷、心悸、胃痛等都属于焦虑症的身体症状。人在焦虑、抑郁等不良情绪的刺激下会导致植物神经紊乱，从而导致人体感觉各种身体不适，焦虑症患者普遍都存在上腹部刺激征，就是会感觉上腹部有胸口疼痛、腹胀等症状出现。如果焦虑症有好转的话，这些症状也会消失。

　　焦虑症引起身体症状该怎么办：

　　1、不要过度关注躯体症状。有些朋友在出现躯体症状的时候会特别惊慌，觉得自己是不是得了什么大病。这种惊慌失措的情绪会加重躯体症状，而躯体症状又会使焦虑的情绪更加严重，这就形成了一种恶性循环。因此患了焦虑症的朋友一定不要过分关注躯体症状，正确的方法是无视它。

　　2、药物治疗。如果焦虑症的症状比较严重的话是需要通过药物治疗的。药物可以抑制患者身体里边五色氰胺的再吸收，缓解患者身体和心理双重紧张的情况。可以使患者恢复正常生活。有些患者非常排斥药物，害怕药物会影响到脑力，其实只要在专业医生的指导下服用，是不会出现那些问题的。

　　3、坚持运动。运动可以使焦虑症患者恢复平稳的呼吸，还能调节植物神经功能，从而改善或者消除焦虑症的各种症状。除此以外，运动还可以帮助患者发泄情绪，消除心中的不快，这样对疾病的恢复是非常有利的。

　　得了焦虑症以后一定要去专业医院治疗，通过药物缓解患者身体和心理双重紧张的情况，让患者能够进行正常的工作和生活。焦虑症患者平时一定要坚持进行体育锻炼，这样可以帮助患者发泄情绪，还可以调节大脑皮层功能，使焦虑症尽快恢复。