辟谷期间为什么打嗝 如何快速止嗝

一、为什么辟谷期间会一直打嗝

　　一、因为辟谷养生期间需要采气服气，因为人体吸进空气了，空气在腹部运化所产生的气体没有排出，胸腹之间的横膈受到刺激而剧烈收缩，使腹压升高，将胃内空气挤出来。如果是由于服气导致的打嗝，不用去理会，或者可以用手轻拍后背，把嗝拍出。

　　二、可能由于前期患有肺部炎症，肺部炎症还没有完全消除，影响呼吸系统。

　　三、考虑是受风寒着凉，病毒感染引起的，容易引起流鼻涕，头疼，呃逆，发烧等不适症状，一定注意多喝温开水，避免受风寒着凉，特别是冬天辟谷，天气比较寒凉，容易感冒。可以两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　四、考虑可能是跟神经系统调节的问题有关系，需要进行检查确定自身的具体情况。

　　经常打嗝是膈肌痉挛的表现，大笑后打嗝就是膈肌受刺激、痉挛的结果，几乎每一个人都有过打嗝的经历。打嗝是一种非常普遍的现象，很多人都是会出现打嗝的症状。打嗝大家一致都认为不是什么大事，只是一种常见的症状，所以辟谷期间有时出现打嗝也是比较正常的。

二、打嗝会传递哪些疾病信号

　　1.胃酸反流。布朗表示，肠胃胀气和烧心会刺激膈肌，这是导致顽固性打嗝的一个主要原因。好消息是治愈这些肠胃毛病，打嗝也会随之消失。因此，如果打嗝无法自行停止，同时还伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，那就应该去找医生进行诊治。

　　2.神经损伤。膈肌痉挛很可能同迷走神经损伤存在关联，不管是暂时性的或是永久性的，比如肿瘤或外伤造成的神经损伤。任何因素导致颈、喉、胸以及腹部等部位迷走神经无法正常发挥作用，烦人的顽固性打嗝就可能发生。

　　3.中风。打嗝甚至可能是身体发出的中风预警信号。专家们尚未完全弄清其中的内在联系，不过一种特定类型的脑卒中同打嗝紧密相关。发生在后脑部位的中风，容易引起顽固性打嗝，而且在女性中更常见。打嗝的同时，还常常伴有胸痛、麻木、视力模糊等症状，但糟糕的是，患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他症状。

　　4.肾功能变差。如果一个人的肾功能缓慢变差，肾脏无法及时将体内有害的废物及时排出，会导致有害物在体内累积。但布朗表示，肾脏刚开始出问题时人体通常没有什么感觉。随着体内有害废物越积越多，会令膈肌和迷走神经不舒适，则导致频繁打嗝，这也是肾功能变差的征兆之一。

三、怎样快速止嗝有妙法吗

　　1、掐按中指。分别用自己的左右手食指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

　　2、打个喷嚏。打嗝时，可以想办法打个喷嚏，闻闻胡椒粉或者用头发撩撩鼻子都行。

　　3、刮眉棱骨。将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

　　4、按压少商穴。在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。

　　5、喝水弯腰法。可尝试喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。

　　6、伸拉舌头法。打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

　　7、深呼吸法。比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。

　　8、屏气法。直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　9、惊吓法。趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

　　10、纸袋呼气法。用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

四、饭后总是打嗝是什么原因

　　很多人会觉得饭后打嗝其实就是表明你已经吃了，而事实真的是如此吗?小编告诉大家，其实这是由于消化不良引起的。

　　当肠胃的消化功能不好时，就会让肠道中堆积比较多的气体，而当大家在吃过午饭后，由于食物进入到肠胃中，这个时候就会促进肠胃的蠕动，那么原本堆积在肠胃中的气体便会通过打嗝的形式排出体外。

　　如果打嗝是偶尔的情况，那么你在以后的生活中多注意调理肠胃，就可以很好的解决这种情况的出现，但是你要是长期都处于这样的情况，那么你可要小心了，这有可能是肠胃炎。

　　这种病是一种慢性疾病，因此大家常常会对这种病比较忽视。而这种病最主要就是由于幽门螺旋杆菌感染而造成的，它会造成胃酸分泌过少，并且让消化能力减弱。

　　因此，大家在平时的生活中一旦发现自己经常性的在吃完午饭后打嗝，那么赶紧就医比较好。