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补肾阳虚的食物 五款补肾阳虚的食疗

2017-07-06 来源:网友投稿 作者:余香寒

  肾阳虚是不少人都存在的现象,如果不及时调养的话,可给患者健康带来很大的影响,那么肾阳虚如何来调理呢?可以通过一些食物来改善的,有不少食物有温补肾阳的作用,肾阳虚者可以了解一下,下面来给肾阳虚者介绍五款可补肾虚的食疗方,希望患者可根据自己的情况来选择。

  (1)羊肉羹,取适量的瘦羊肉,洗净后入锅,加适量的水把它煮熟,然后切碎备用,锅架上开火,加入羊肉汤或其他高汤、精盐、料酒、姜汁烧开,然后去净浮洙;再放入碎羊肉、味精,用水淀粉勾成流芡汁即可倒入汤盘内食用。

  (2)荔枝粥。取干荔枝肉、山药、莲子、大米,各适量,先把前三味加适量的水煮开,一直煮到熟烂时再加入适量的大米接着煮,直到米熟即可食用。

  (3)韭菜炒虾仁。韭菜、鲜虾,各适量,锅中开火下植物油爆炒二味,熟后加味精、食盐调味即可食用。

  (4)虾马童子鸡。虾仁、海马、子公鸡,各适量,把这些洗净,鸡切块,然后三件加料酒、生姜、清汤各适量一起炖煮到熟透加适量味精、食盐、葱段即成。

  (5)鹿茸蒸蛋。鸡蛋、鹿茸末,各适量,先把鸡蛋和鹿茸共打成蛋花,再加适量的温水,搅拌后隔水炖成蛋羹食用。

  上面就是一些补肾阳虚的食疗,合理运用对于改善肾阳虚症状有很好的帮助,肾阳虚者不妨可以试试上面的这些食疗,对于阳虚者平时也要注意饮食调理,要少食或不食生冷黏腻、性寒食物,对于生冷瓜果及冰镇冷饮也要避免,还有一些性寒滋阴之物也要避免食用,以防加重肾阳虚症状。