补肾阳虚的食物 五款补肾阳虚的食疗

　　肾阳虚是不少人都存在的现象，如果不及时调养的话，可给患者健康带来很大的影响，那么肾阳虚如何来调理呢?可以通过一些食物来改善的，有不少食物有温补肾阳的作用，肾阳虚者可以了解一下，下面来给肾阳虚者介绍五款可补肾虚的食疗方，希望患者可根据自己的情况来选择。

　　(1)羊肉羹，取适量的瘦羊肉，洗净后入锅，加适量的水把它煮熟，然后切碎备用，锅架上开火，加入羊肉汤或其他高汤、精盐、料酒、姜汁烧开，然后去净浮洙;再放入碎羊肉、味精，用水淀粉勾成流芡汁即可倒入汤盘内食用。

　　(2)荔枝粥。取干荔枝肉、山药、莲子、大米，各适量，先把前三味加适量的水煮开，一直煮到熟烂时再加入适量的大米接着煮，直到米熟即可食用。

　　(3)韭菜炒虾仁。韭菜、鲜虾，各适量，锅中开火下植物油爆炒二味，熟后加味精、食盐调味即可食用。

　　(4)虾马童子鸡。虾仁、海马、子公鸡，各适量，把这些洗净，鸡切块，然后三件加料酒、生姜、清汤各适量一起炖煮到熟透加适量味精、食盐、葱段即成。

　　(5)鹿茸蒸蛋。鸡蛋、鹿茸末，各适量，先把鸡蛋和鹿茸共打成蛋花，再加适量的温水，搅拌后隔水炖成蛋羹食用。

　　上面就是一些补肾阳虚的食疗，合理运用对于改善肾阳虚症状有很好的帮助，肾阳虚者不妨可以试试上面的这些食疗，对于阳虚者平时也要注意饮食调理，要少食或不食生冷黏腻、性寒食物，对于生冷瓜果及冰镇冷饮也要避免，还有一些性寒滋阴之物也要避免食用，以防加重肾阳虚症状。