怎样让自己胸大 能丰胸的不同办法

一、怎样能丰胸呢

　　拿捏按摩丰胸
　　按摩第一步：十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。
　　按摩第二步：用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。
　　按摩第三步：用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。
　　丰胸按摩：推摩
　　第一步：将双手分别四指并拢与大拇指分开。将四指贴于乳头上，向四同呈放射状按摩1分钟以上。需要注意的是，在按摩丰胸时动作一定要轻柔，绝不可用力过重，以免伤害肌肤。
　　第二步：将左手掌贴于右锁骨下方，然后慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留后再按原路推摩至锁骨下方。重复此丰胸动作3次后，换用右手掌贴于左肩锁骨下方，重复上述丰胸动作即可。
　　第三步：将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处，重复上述丰胸动作即可。
　　挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作，弯背含胸的习惯却是最容易忽略的罩杯凶手，养成时刻收腹挺胸的习惯首先有助于丰胸，从视觉上便能让你up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，从现在开始，不论罩杯是否满意，先让自己做一个昂头挺胸的健康女人吧

二、隆胸有哪些方面的危害

　　很多女人希望通过胸部整形手术来改变不完美的自己，但是就会担心隆胸手术有危害，其实任何手术都有一定的危险性存在，隆胸手术也不例外。那隆胸具体有哪些危害呢?
　　1、血肿。这种隆胸后遗症发生率约占1%，预防方法是剥离要掌握准确层次，不要偏离。出现这种隆胸后遗症的处理方法：取出隆胸假体，清除血凝块，充分止血后再将隆胸假体放入。
　　2、感觉异常。这种隆胸后遗症的表现为皮肤感觉过敏，减退甚至消失，乳头下垂，勃起差或不能勃起。预防方法是熟悉神经的解剖走向与分布，剥离要轻柔。
　　3、硅胶囊假体破裂。这种隆胸后遗症的预防方法是对假体要仔细检查。出现这种隆胸后遗症的处理方法：在无菌操作下取出假体，清除硅胶，清洗干净后重新植入新的假体。
　　4、包膜挛缩，乳房变硬。这种隆胸后遗症的预防方法：手术操作细致，减少损伤;剥离腔隙应够大，以减少张力。出现这种隆胸后遗症的处理方法：应于麻醉下将囊壁切开，取出乳房假体，将包膜完全切除，重新扩大腔隙植入。
　　5、位置异常。这种隆胸后遗症预防的方法：术前画线要对称，剥离要对称，限制上肢剧烈活动2周。出现这种隆胸后遗症处理方法：需要取出隆胸假体，重新剥离再植入。
　　6、假体外露。这种隆胸后遗症比较少见。预防的方法：要分层严密缝合。

三、丰胸该吃什么食物好呢

　　1、冰糖木瓜雪耳
　　原料：雪耳，木瓜，冰糖
　　做法：雪耳泡发，洗净。
　　2、木瓜要去皮切块
　　在锅内将雪耳和木瓜都放入后，煮沸到一定时间，就放入冰糖，放入冰糖后一定要看准时间，差不多的时候就熄灭火，静等几分钟后就可以了。
　　3、桂圆红枣汤
　　原料：红枣，桂圆，适量的水。
　　做法1、把桂圆放入锅中，然后煮好桂圆，加入红枣，这个时候应该再次加入适量的水。

　　4、水煮黄豆
　　原料：黄豆
　　做法：取适量的黄豆加入到水中，然后就等煮沸后取出就可以了，食用这样的一款食谱能更有效的达到丰胸效果
　　5、清酒鸡蛋
　　原料：清酒 鸡蛋
　　做法：按日常的常规做法将鸡蛋煮到一定的时候就起锅。
　　生鸡蛋放入碗中，将这两种材料一起煮，这样煮出来的汤就具有丰胸的作用，营养又简单。值得试试。
　　6、核桃豆腐
　　原料：一定量的核桃，豆腐
　　做法：将水煮沸后，将核桃放入水中，然后再在将要起锅的时候将豆腐放入去，煮到一定时候即可。核桃和豆腐的作用真是很大的，其中含有丰富的营养物质不可言语，核桃具有丰胸作用。
　　注意事项
　　食疗方法在煮种食物时一定要小火慢慢的熬，不宜冷冻过冷吃，要保持好一定的量每天一碗就可以了，要不断地吃，保持下去效果就会出来了。

四、丰胸的4个小绝招

　　一、丰胸营养汁
　　喝丰胸汁是最简单也效果最好的饮食丰胸法，你需要准备的是半个酪梨、1个苹果、脱脂牛奶250ml和少许白砂糖。把酪梨的果肉挖出来切小块，苹果去皮切小块和牛奶一起放入榨汁机，加入少许白砂糖搅拌。充分榨汁之后，用一层纱布过滤一下得到丰胸营养汁，冬天可以加热后饮用。
　　二、扩胸运动
　　久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。
　　1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;
　　2、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。
　　三、瑜伽丰胸操
　　步骤一：将双手并拢放在胸部下方，使整个胸部在手掌内。用中指轻压两乳房中间的位置，然后整个手掌向胸部两侧拉起，同时在腋下轻压两下。
　　步骤二：接着抬起左手臂，用右手握住手臂，从肘关节一直向下推至胸部。然后再换只手重复此动作。
　　步骤三：然后将左手放在左胸的斜下方边缘，接着用右手向上向里推动胸部。推动时，要用大拇指下手掌肚的侧面，然后换只手重复此动作。
　　步骤四：最后用食指和中指，稍用力按压胸部边缘，然后放松。注意在按压时，力度控制在能感觉微微酸胀即可。
　　四、热敷按摩乳房
　　用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天来的时候你就能感觉到胸部的变化啦。