鼻炎自我按摩的方法 鼻子有哪些危害

一、如何按摩来缓解鼻炎呢

　　1、揉擦背部
　　用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度。
　　以上按摩手法每天做1次，10次为一疗程。
　　2、揉捏鼻部
　　用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香（鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处）和上迎香（鼻唇沟上端尽头各）各1分钟。
　　3、提拿肩颈
　　用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复4－6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴（两手交叉搭肩，中指尖下处），做3分钟，按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁开1.5寸）1分钟。
　　4、推按经穴
　　依序拇指交替推印堂（两眉中间）50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴（外眼角与眉梢连线中点）处1分钟，按揉手太阴肺经的中府（胸前正中线旁开6寸，平第一肋间隙）、尺泽（肘横纹上，肱二头肌腱桡侧）、合谷（在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处）各1分钟，最后按揉风池（颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中）1分钟。

二、鼻炎危害要注意

　　鼻炎危害要注意哪些？在日常生活中，慢性鼻炎很常见。慢性鼻炎在发病时人的五官会受到很大的影响，给患者工作、生活带来极大的痛苦。慢性鼻炎的症状表现各异，危害极大，如果治疗不及时，有可能转化为鼻咽癌，因此患者应提高警惕。那么慢性鼻炎的危害具体有哪些？
　　慢性鼻炎危害一：血氧浓度降低
　　人体是通过正常的呼吸来补充足量血氧浓度的，当慢性鼻炎发病时间过久后，鼻塞症状会非常严重，这样患者就会出现呼吸障碍，导致血氧浓度的降低。血氧浓度降低，会造成头晕头痛，记忆力减退，嗅觉障碍等健康问题。
　　慢性鼻炎危害二：打呼噜不止
　　因长时间鼻塞不通气，呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合症，睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。
　　慢性鼻炎危害三：易引发鼻咽癌的发生
　　目前鼻咽癌发生的一个重要原因就是鼻炎的久治不愈，慢性鼻炎作为一种发病情况并不严重的鼻科疾病，本来应该是可以治愈的，但由于患者的消极对待，才造成了病情的恶化，若听之任之，有可能恶化成鼻咽癌。
　　慢性鼻炎危害四：陷入耳鼻喉疾病反复发作的泥潭
　　人体的五官通过呼吸通道、血液循环、骨骼连接、咽鼓管等实现了亲密的联系，此时若让慢性鼻炎长期存在，就会引发过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等一系列的鼻科疾病，紧接着中耳炎、视神经炎、脑膜炎、中耳炎、咽喉炎等疾病也会尾随而至。

三、鼻炎怎么检查

　　耳鼻喉专家指出，如果孩子老是感冒，流鼻涕，打喷嚏，虽然这些症状都酷似感冒，但是也有很大的可能是患了鼻炎。那鼻炎怎么检查呢？笔者在此建议家长们一定要去正规的医院，进行多方面的检查。下面看看权威专家的介绍。
　　【看症状】如果患有鼻炎，患者会出现充血或者水肿的症状，并且患者还会经常出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适以及咳嗽等症状。当鼻内出现炎症时，鼻腔内可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而变成黄色，流经咽喉时可以引起咳嗽，鼻涕量十分多时还可以经前鼻孔流出。
　　【问病史】对过去病史及家族史方面，特别是变应性疾病，找寻有关病因。
　　【前鼻镜检查】在使用前鼻镜检查时可以看见患者的鼻粘膜苍白水肿，并且有大量清水样分泌物，若因持久性水肿可发生鼻息肉或息肉样变性。
　　【鼻腔分泌物涂片检查】在变态反应发作期间，鼻分泌物中可见嗜酸性白细胞增多，也可查见较多嗜酸性白细胞或肥大细胞。
　　【变应性激发试验】此外，还应该做变应性激发测验，此种测验一般用皮肤试验，原理是有多种假定的变应物质，使与机体接触后，视有无反应出现，可协助诊断。变应原诊断明确后还可应用这种变应原进行脱敏治疗。

四、鼻炎怎么预防

　　鼻炎是一种症状类似于感冒的呼吸道感染疾病，但它又不同于感冒，所以在治疗方法上也与治疗感冒的方法存在一定差异。当患了鼻炎之后，为了防止出现误诊的情况，患者必须到医院进行相关检查。那么在生活当中，我们该如何预防鼻炎呢？
　　鼻炎的预防主要应注意以下几个方面：
　　1.增强体质，劳逸结合，加强锻炼。在工作之余应适当进行体育活动，如跑步、游泳、爬山、打拳，能加强呼吸道的防御能力，增强肺活量。这里特别推荐游泳，因为这项体育活动还能帮助调节植物神经的功能，增强对寒冷的适应能力。
　　2.避免传染，主动预防。平时注意工作和生活环境的卫生，尤其是空气要定时更新，也可以在屋内经常用食醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期间，要注意尽量不去公共场所，外出时要加戴口罩。
　　3.避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。
　　4.使用空调时常开窗换气，空调温度湿度要适当，控制吹空调的时间和次数，保持充足睡眠。
　　5.中草药预防：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。