孕期脚肿消不掉 应该怎么缓解

　　怀孕对于女人来说，其实是一件非常辛苦的事情，孕期十个月，每个阶段都有其不同的不良反应症状。孕初期的呕吐、厌食、乏力就是一件的很折磨人的状况了，如果再加上孕后期的腿脚浮肿，那就更让准妈妈们苦不堪言了。饮食上的困扰，行动上的制约，都不失是一种对孕妇们的极度考验。不用着急，今天，我就针对那些在孕期中腿脚浮肿消不掉的状况介绍一些简单有效的办法。

　　腿脚浮肿是在怀孕晚期经常会出现的一种状况，那么为什么会出现这样的现象呢?这主要与孕妇体内的内分泌发生改变有根本的关系。在孕晚期，胎盘会分泌大量的雌性激素，这样会促进水分和盐分在孕妇体内的潴留，这样就产生的浮肿现象。还有一种原因就是，在孕中晚期，孕妇的子宫不断增大，压迫到了盆腔和下肢的静脉，导致下腔静脉回流受到不同程度的阻碍，这样也会导致浮肿。

　　孕妇一旦出现这种状况，就应该多注意卧床休息，一般不用做特殊的处理。如果到第二天浮肿还不能消失的话，就应该到医院做及时的检查，看看是否是病理性的浮肿现象。在饮食上要适当的控制好钠盐的摄入量，每日以不超过6克为宜。并且要做好充分的休息，不要久站或久坐。在卧床姿势上也很有讲究，要尽量采用左侧卧位。另外，还要注意进行适当的散步，多捏捏小腿和脚，以减轻浮肿症状。

　　有的孕妇在平时的调理下，浮肿状况会逐渐减轻甚至消失，而有的孕妇浮肿现象可能会伴随到妊娠结束，当产下宝宝后，浮肿现象也会慢慢消失，所以说，各位准妈妈千万不要过于担心，从而造成心理负担影响到胎儿的健康发育。孕期就是一段非法奇妙的时期，很多不良的反应都会相应而来，放平心态，只要记住胎儿才是最重要的，一切都难不倒坚强的妈妈们。