蜂蜜水什么时候喝好温牛奶蜂蜜止痛经

　　蜂蜜的作用与功效对于身体的保健特别有利，很多人会问蜂蜜水什么时候喝好，其实蜂蜜水的饮用时间在早上和晚上都行，晚上喝蜂蜜水还有美容补水的作用，而且可以缓解女性痛经，下面就由养生中国专家就为大家解答蜂蜜水什么时候喝好的疑问。

　　早上蜂蜜水什么时候喝好

　　一天之内，晨起为好。早晨早起晨炼后，空腹喝一杯蜂蜜水效果最好。蜂蜜中含有促进睡眠的物质，如果想催眠则临睡前喝好。蜂蜜水，早晚空腹喝一杯，用温水冲别用开水冲，开水会破坏蜂蜜的有效成份，每天坚持喝，可通便秘润肠道，对你的睡眠、不良的饮食都会很好的改善。

　　晚上蜂蜜水什么时候喝好

　　晚上可选择在睡觉前的1-2个小时喝蜂蜜水，推荐大家用温牛奶加蜂蜜水喝，可有效缓解女性痛经问题，对皮肤美容、补水，还可以蜂蜜减肥的，经常喝蜂蜜还能提高免疫力，喝蜂蜜是不会引起发胖。此为喝蜂蜜的最佳时间。

　　[养生中国特别提醒]

　　蜂蜜水对于女性来说是养生保健的佳品，其具有美容养颜、润肤补水的作用，而且能够起到减肥美体的作用。另外，蜂蜜水加温牛奶还可以缓解女人痛经的症状，所以应该注意蜂蜜水什么时候喝好的问题，以达到健康养生的目的。