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感冒口干舌燥怎么办 口干舌燥怎么调理

2017-07-24 来源:网友分享 作者:赵含玉

一、感冒口干舌燥怎么回事

  1.水分丢失增加:在“感冒”伴有发烧时,首先人体呼吸速度会加快,从而导致由呼吸道丢失的水分也增多;其次,在发烧的时候,人体体表血管会产生不同程度的扩张,这会导致由皮肤丢失的水分增加;再次发热过后的退烧阶段往往伴随着大汗,水分就会由此丢失。如果在“感冒”时伴有鼻塞的症状,在张口呼吸的时候,经呼吸道丢失的水分也会增加;最后,部分患者在“感冒”的时候还伴有消化系统症状,恶心呕吐、腹泻,这些都会导致机体水分大量减少。

  2.水分摄入减少:想必大家在“感冒”的时候胃口都不是很好,这样一来,人体从食物中获取的水分就要大幅度减少。若在“感冒”的时候伴有咽喉痛,就更容易导致患者饮食减少。

  3.服用“感冒”药引起的口干:部分患者的口干症状也可能是由于服用了某些“感冒”药导致,比如常用的氨酚咖那敏片、白加黑等等,临床上的不良反应都包括口干。

  一般来说,“感冒”靠吃药是不能加速痊愈的,但服用药物可以在很大程度上减少相关症状带给人们的不适感。人体正常体温平均在36~37℃之间(腋窝测),对于发烧这个症状,如果体温没有超过38℃,一般来说可以在多饮水的同时采用物理降温,这是最简易、有效、安全的降温方法。用湿敷帮助降低体温,热的湿敷可退烧,当病人觉得热得很不舒服时,应以冷湿敷取代。但若烧到38℃以上就要注意了,这时最好去医院就诊,对症治疗,以免延误病情。在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。

  温馨提示:其实“感冒”期间没有什么特别禁忌,最重要的就是多吃多喝(水)多睡。

二、感冒之后如何调养

  感冒饮食注意事项

  1、注意饮食不要难消化 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

  2、注意饮食不要太油腻 饮食宜清淡少油腻的开胃食物,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

  3、水分供给 保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

  4、警惕维生素缺失 多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

  以下介绍三种使用上述食材煲的汤:

  1、西洋参麦冬鸡汤

  做法:鸡肉100克,西洋参切片10克,麦冬15克。先将西洋参切片,麦冬与鸡肉一起放进炖盅内,加清水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味,饮汤食肉。

  功效:西洋参鸡汤有大补元气、提高机体免疫力,具有驱除病毒的功效,是秋冬季食疗养生的佳品。

  2、黑木耳枸杞乌鸡汤

  做法:鸡肉100克,枸杞30克,黑木耳15克。先将黑木耳水发,生姜切片,枸杞与鸡肉一起放进炖盅内,加清水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味,饮汤食肉。

  功效:中医认为黑木耳枸杞乌鸡汤有清肠解毒、补益脾胃的功效。

  3、银耳大枣汤

  做法:银耳15克,大枣10枚,枸杞30克,冰糖30克。先将银耳水发,大枣去核,枸杞过水洗净,冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。

  功效:中医认为银耳大枣汤可健脾润肺。

三、经常口干舌燥小心种疾病

  1、干燥综合征

  干燥综合征患者也会出现口干的症状。干燥综合征是一种自身免疫性疾病,常累及外分泌腺,口干、眼干是最突出的表现。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏,继而出现吞咽困难,吃干性食物(如饼干)一定要用水才能咽下,夜间可因口干而致醒。专家解释,干燥综合征的口干是由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏,导致唾液分泌减少,但患者体内并不缺水,所以往往喜欢小量多次喝水。这与糖尿病的口渴不一样,糖尿病的口渴是由于血糖增高,渗透性利尿导致体内缺水,患者需要大量喝水补充水分。

  2、口腔疾病

  口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少,因而出现了口干症状;而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少,也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干,可以去口腔科进行专科检查。

  3、糖尿病

  糖尿病患者早期常有口干、口渴等不适,进一步发展可表现为多饮、多尿、多食和消瘦,即典型的“三多一少”症状。糖尿病患者由于血糖增高,导致渗透性排尿增多,体内失去大量水分而口干喜饮,大多情况下,口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比,因此,口干是糖尿病的信号之一。所以如果感觉自己经常是比较口干的状态的话,最好可以去医院进行一下检查。

四、秋季口干舌燥食疗怎么调理好

  1、梨

  中医常用梨辅助治疗支气管炎,老年咳嗽,或者一些其它的肺热引起的疾病,可见梨本身就具有清热解毒之功效。因此专家建议秋季多食梨能防口干舌燥等问题。

  2、银耳

  银耳具有滋阴补肾,同时又生津止渴,化痰止痰等多种功效。特别是在咽干口渴情况下喝点银耳汤更能起到清热解毒,去燥气之功效。

  3、莲子

  莲子是民间用来去燥,滋阴补肾的最好选择之一,特别是对于心火过旺的女性朋友来说,日常吃点莲子更有助于安神。提醒一下莲子的心苦苦的不好吃,但是养生价值非常高。因此日常如果有声音撕哑,或者喉咙等一些“秋燥”表现的话,多可用莲子炖汤喝。

  4、葡萄

  中医认为葡萄可补气,生津液,同时还具有滋阴除烦之功效,因此秋季烦热,多吃点葡萄可缓解症状。

  其实预防秋燥除了要多吃这些具有清热解毒,去燥之功效的食物之外,最重要的还是要防止水份流失。当然了防止水份流失,光喝水是远远不够的,平时还要避免一些会引起水份过份流失的问题,比如说吃得过于油腻,过辣,过甜,过咸等等都有可能会加重口干舌燥等问题。因此建议大家在秋季要尽量少油腻的,痘的,过甜,过咸的食物,由其是要减少一些可能引起上火的食物,如龙眼,荔枝等,应该尽量保持清淡饮食,这样更有利于身体健康。