肾亏阳痿吃什么好呢 建议多吃这四种食物

　　在日常生活中有很多男性朋友都存在肾亏阳痿的情况，而这种情况的发生会让男性朋友的性能力受到很大的影响，因此希望各位男士能有所重视，并通过饮食调整的方式来改善肾亏阳痿的症状。那么肾亏阳痿吃什么好呢?

　　1、黑芝麻

　　男性朋友在生活中如果出现了肾亏阳痿的情况，建议多吃一些黑芝麻来进行改善。我国古代医书记载，黑芝麻能补肝肾和润五脏，食用后可改善肾亏阳痿、腰酸腿软以及头昏耳鸣等症状。

　　2、淡菜

　　患有肾亏阳痿这一病症的人在饮食中可以多吃一些淡菜。淡菜中富含蛋白质、碘、维生素B以及多种矿物质，食用后可以达到温肾固精和益气补虚功能，尤其适合肾亏阳痿、遗精以及房劳的男性朋友食用。

　　3、黑米

　　黑米具有很高的营养价值和药用价值，中医认为多吃黑米可以达到滋阴补肾以及明目活血和滑湿益精等多种功效，入药膳后食用可改善肾亏阳痿、头昏目眩以及腰膝酸软等症。

　　4、栗子

　　男性朋友多吃一些栗子也可以达到改善肾亏阳痿之症的效果。中医认为栗子能入脾、胃、肾这三经，食用后可达到养胃健脾及壮腰补肾的功效，常用于治疗男性肾亏阳痿、腰酸膝软以及小便频数等症状。

　　综上所述，想必各位男士也都了解肾亏阳痿吃什么好了吧!如果各位男士在生活中患有肾亏阳痿的症状，不妨多吃栗子、黑芝麻、黑米以及淡菜这四种食物，以有效改善肾亏阳痿的症状。除此之外，各位男士平时也可以通过食用枸杞的方式来改善肾亏阳痿之症，这是因为枸杞能补肾养肝和益精明目，对防治因肾虚肾亏所致的阳痿早泄、腰膝酸软以及乏力等症状具有十分有益。