指甲上有白点是怎么回事 日常生活中如何做好指甲疾病的饮食调理

一、指甲上有白点到底是怎么回事

　　1、医学其实没有明确解释：指甲上有白点在生活中经常见到，大部分人在生活中都会出现指甲上有白点的情况，可是就是因为这样大部分人都不会注意到指甲上的白点隐藏的秘密，其实医学上对指甲上长白斑没有做出明确解释，那是对于因为不同的人这些白斑暗示的信息也不同，有的人是因为缺钙，而有的人是因为有一些隐藏的疾病。

　　2、内在疾病：其实指甲上表现的情况是与人的内在的疾病有关联，不同的指甲表现暗示我们身体有不同的疾病，我们可以通过指甲表现的情况来判断自己身体哪方面出了毛病，从而到有效和及时的治疗。

　　3、缺乏营养：指甲上有白斑或云母样，也有可能是表示我们机体缺钙硅等微量元素导致的，另外。有人称如果体内有寄生虫的话，这种人比较容易出现神经过敏，易烦躁的特点，而且经常伴有有习惯性便秘。

　　4、体质：指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有病或贫血。面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例不正常多为体质较差之兆。

　　5、指甲受伤：指甲上的白色斑点如果呈点状或线状出现，叫做“白甲症”。最常见的一种致病原因是由于指甲根部(也叫基质)部分受伤而引起。

二、如何从甲像看身体健康症状

　　一、斑点

　　白斑：指甲过白可能是惯性贫血或肝、肾有问题。若指甲上出现少量白点，通常是缺乏钙、锌或者有寄生虫病的表现。白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆，如果伴随其他现象，可能预示身体内已经出现一些病变了。

　　1. 指甲基部隆起，意味着有潜在的系统呼吸统疾病。如慢性支气管炎或者是肺气肿。

　　2. 白点附近呈粉红色，可能是肝硬化的前兆。

　　3. 如果你的指根的白色半月型区域变红的话，可能说明你的心脏有问题了，那你就有及时去医院检查检查了。

　　4. 指甲上有一半以上区域变白，且指尖上出现黑点，可能肾脏有隐疾。

　　黄斑：缺乏维他命E，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。

　　黑斑：要小心了，轻者操劳过度、营养不良，重者可能有胃下垂、胃癌、子宫癌的病兆。

　　二、凹变

　　指甲出现凹凸不平，若还伴随一条条的条纹，可能是肝不好。

　　1. 中指指甲凹陷，中指甲出现凹陷纹理是体内尿酸过多、肌肉酸痛。

　　2. 指尖边缘指甲有凹陷，可能是动脉硬化和癌症先兆。

　　3. 小指指甲有凹陷的条纹现象，指咽喉、神经系统有不良变化，胆功能欠佳。

　　三、条纹

　　操劳过度、用脑过度后的人，其指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。

　　如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。

　　四、破裂

　　缺乏铁质，指甲容易破裂。可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等食物补充。

　　中医称，指甲的各种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化密切相关。若长期涂指甲油，便容易忽视了这些健康警示。因此指甲若出现变化，最好先请教皮肤科医师。

三、指甲上有白点跟哪些隐疾有关系

　　1、症状：指甲基部隆起，指甲上有白点

　　信号：意味着你有潜在的呼吸系统疾病。如慢性支气管炎或者是肺气肿。

　　原因：这种情况和遗传也有一定的关系。

　　很多人会为了干净频繁剪指甲，用手指、棉签之类的掏耳朵，也会用手指挖鼻孔。大部分人觉得这些行为除了有些不雅之外没什么不好，而事实上，这些动作很有可能让你失去听力、失去嗅觉、诱发感染。

　　2、症状：指甲上有白点且白点附近呈粉红色

　　警示信号：很大的可能性是肝硬化的前兆。

　　中医认为“肝藏血、肾藏精”，肝脏“其华在爪”，指甲是反映肝血是否充足的一个指标，而精血同源，两者会相互影响，因此“指甲有白斑是肾虚先兆”的说法是有一定道理的。男性指甲有白斑可能肾虚了

　　3、症状：指甲上有白点，而且指跟的白色半月型区域变红

　　预警信号：你的心脏有问题，一定要及时去医院做检查，心脏病可不是小事。

　　医生说：指甲上有白点，指甲表面变薄，粗糙易断裂，可能是由于缺铁缺锌引起的。建议：瘦肉、鸡蛋、海产品、核桃仁等食品中锌含量较高;菠菜、黑木耳、动物血等含铁较高，可以在日常饮食中适当多吃点。

　　4、症状：指甲上有一半以上区域变白，且指尖上出现黑点

　　预警信号：可能暗示你的肾脏有隐疾。

　　指甲上有白点不光在成年人身上预警疾病，通常也是宝宝们一个普遍的现象，宝宝手指上有白点和成人的情况不相同，所以妈妈们不要有太多的心理负担。

四、日常生活中如何做好指甲疾病的饮食调理

　　1、高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的。如谷物、豆类、燕麦、坚果和植物籽。对于血中胆固醇含量正常者，蛋黄是蛋白质的良好来源。

　　2、饮食中应有新鲜水果和蔬菜，以提供必需维生素、矿物质和酶。

　　3、吃富含硫和硅的食物，如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜。同时也要吃富含维生素h的食物，如啤酒酵、大豆粉、全谷物。

　　4、为了恢复指甲的颜色和结构，用蜂蜜、鳄梨油、蛋黄、微量盐以均衡的比例做成混合物，涂在指甲的角质层上半小时，然后洗去。每天重复，大约两周后，指甲会有所改变。

　　5、喝大量的水。机体缺水时指甲易断裂。

　　6、每天饮用鲜胡萝卜汁，它富含钙、磷，有助于增加指甲硬度。

　　7、适量食用柑橘类水果、葡萄。过量食用导致蛋白质和钙平衡失调，对健康指甲产生负面影响。

　　8、饮食中应有富含必需脂肪酸的蜂蜜，富含氧化硅、锌、b 族维生素的海带，可促进指甲变硬。