夏季养心喝什么茶 几种常见茶可以帮到你
2017-07-26 来源：网友投稿 作者：朱妙柏
炎炎夏季，人们出汗多，能量消耗大，常常会有上火烦躁、心绪不宁、食欲不振等表现。此时，喝上一杯茶，可以改善这些症状，令周身变得通畅起来。只不过，茶的种类非常多，不同的茶会带来不同的效果。那么，夏季养心喝什么茶?想要夏季养心的朋友们，不妨来试试养心喝茶带来的良好体验吧!
夏季养心喝什么茶?想要在夏季的适合养心喝茶，不妨试试如下几种：
一、绿茶：研究表明，绿茶具有非常强的收敛性，氨基酸含量也是极为丰富的，有消暑降温的功效。夏季适当地喝一些绿茶，清鲜爽口、滋味甘香，有解毒、去火、降燥的作用，还可以为身体补充维生素、矿物质等营养成分。
二、黑茶：被脂肪困扰的朋友们，在夏季很容易感到闷热，这个时候喝一杯黑茶，能够抑制小腹脂肪的堆积，起到消暑功效。黑茶主要是由黑曲菌发酵制成，每天在饭前饭后各饮用一杯，共计1.5L左右，会看到良好的效果。
三、吉姆奈玛茶：这种茶对糖分的吸收有抑制作用，能够降低人体对糖分、碳水化合物的吸收量，嚼过之后口中不会有太甜的感觉。夏季养心的时候喝一杯吉姆奈玛茶，还可以达到减少脂肪量转化的效果，令身材维持在比较好的状态内。
四、荷叶茶：荷叶有清热解暑的功效，夏季养心的时候，可以适量地喝一些。但要注意的是，由肠胃炎等胃肠疾病的人，不适合多喝荷叶茶，容易有腹泻等症状出现。通常饮用了荷叶茶的人，经过一段的时间，对食物的爱好也会发生转变，变得不那么爱吃油腻食物了。
关于夏季养心喝什么茶的问题，上文做出了介绍，希望对朋友们有帮助。国内有各种各样的茶品种，除了文中的茶之外，杜仲茶、乌龙茶等，也适合在夏季饮用，有养心、消脂、解暑等作用。朋友们可以结合自身的身体状况，选择适合自己的茶饮，轻松度过炎炎夏日。