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女性排卵期怎么计算 排卵期应该这样算

2017-08-06 来源:网友分享 作者:吕香寒

一、排卵期应该这样算

  女性排卵期的计算方法有很多种,以下先为大家介绍四种常见的计算排卵期的方法。

  1、排卵期疼痛感受法

  有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛,但一段时间就会过去,身体检查也没有异常情况,这就很可能是排卵期疼痛,主要是由于排卵过程造成的,由此可以准确地推算出排卵的日期。

  2、基础体温测量法

  健康人的体温在不同时间会出现细微的变化,成年女性的体温会随着月经周期发生波动,特别是排卵日会出现较大波动,所以可以通过测量基础体温推算排卵期。具体办法是:连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温,然后进行记录。一般来说,女性在排卵前体温波动较小,排卵日基础体温会突然降低,排卵日过后体温又会升高,一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。

  3、排卵试纸检测法

  现在除了早孕试纸之外,女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便,给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸,排卵期试纸更需要严格按照说明书使用,而且为了推算结果准确,最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比,确定准确的时间。另外,还要注意这种试纸和早孕试纸不同,不能使用晨尿。

  4、月经周期推算法

  通过自己的月经周期计算排卵期是最简单易行的。计算公式为:排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天,排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点,向后推算天数。比如,某女此前几个月月经周期最长为30天,最短为28天,则排卵期第一天=28天减18天=10天,排卵期最后一天=30天减11天=19天,也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天,最后一天是本次月经来潮的第19天。

二、女人排卵期应该如何保养

  1、天天都要饮用足够的水,这样可以减少在尿道滋生的细菌。

  2、每次排泄后,最好养成用温水清洗的习惯,以免肠道细菌趁机拐入阴道,引起炎症。

  3、离电脑辐射越远越好,研究显示,电脑辐射会影响卵子质量。

  4、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤,在炎热的季节,最好不要穿紧身裤袜,在公共场所落座时尽量不穿着超短裙,避免让内裤接触座位。

  5、研究发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。

  6、如果不想要宝宝,一定要避孕,医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。

  7、内裤的清洗要与其他衣服分开,并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应,假如觉得不对劲,最好不要用。

  8、少吃止痛药,调查显示,在25~35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。

三、女性在排卵期症状有哪些

  白带增多

  白带属于女性在排卵期时候,自己阴道之中的分泌物。正常的女性身体内的白带应该是没有气味的,属于一种微酸性的粘稠物,并且他的效果具有湿润阴道、排泄体内废物、抑制阴道之中病原菌生长的效果,属于正常生理现象。

  体温升高

  在排卵期这段时间内,女性的体温会比以往有所升高,但由于体温受到外界的影响比较大,故这个方法如果不依靠温度计,不对体温进行长期测量,一般是无法察觉的。

  食欲下降

  研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的,专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上,而不是寻找食物。精力旺盛,这也是遗传自人类的自然本能,为了能够成功地吸引异性,排卵期的女性会变得神采奕奕,爱表现自己。

  除此之外,对于不少女性来说,排卵期症状比较明显,性欲高涨,或者是身体免疫力低下等等,都是排卵期症状的表现之一,所以,我们要想找到排卵期症状的话,有必要综合上述的所有现象,进行合理的判断才是。

四、排卵期到了不排卵原因有哪些

  不排卵是什么原因?

  排卵期是女性排卵的高峰期,但是却有一些女性朋友就连排卵高峰期都不排卵。这是怎么回事?不排卵是真么原因?众所周知,男性生殖细胞精子和女性生殖细胞卵子相遇结合,就能够形成受精卵。受精卵发育成胚胎,胚胎发育成胎儿,这就是人类的繁衍生息的开始,卵子、精子缺一不可。一个妇女一生约排出400个卵子,最多也不过500个卵子。

  女性的排卵时间通常在下次来月经前的两周左右,卵子一般的存活时间为12--24小时,也有报道称卵子可以存活36小时,这应该是比较“强壮”的卵子了。

  不排卵是一种常见的内分泌疾病,由于女性不排卵,那么即使再强壮的精子也无法自己变身成为一个受精卵了。不排卵的妇女除了有不孕以外,还会有月经失调的症状,例如月经量过少、月经稀发或者闭经,毛发重,肥胖等。

  造成女性不排卵的原因有很多,主要有以下这几点:

  1、卵巢早衰:在女性的青春期中大概有20-40万个始基卵泡,性成熟期每月都有一个卵泡成熟,但是当卵巢出现早衰的时候,会出现卵细胞储备过少或耗竭过多而出现无排卵的现象。

  2、多囊卵巢综合征:多囊卵巢综合征的特点是有多个小卵泡,但是不能发育成熟。

  3、垂体:主宰排卵的主要器官是下丘脑、垂体、卵巢轴,如果女性存在高泌乳素血症、或是垂体泌乳素瘤等疾病,这些疾病都会造成不排卵。

  不排卵怎么办?

  在不少人的认识里面,对受孕的认识就只停留在精子和卵子的相遇结合。但是他们却不知道孕育爱情结晶不如简单的相遇结合那么容易,先不说结合,就单单是精子和卵子的相遇就已经不简单了。现在不少女性朋友患有不排卵不孕的疾病,这对喜爱孩子的备孕夫妻来说无疑是晴天霹雳。那么不排卵不孕怎么办?下面我们一起看看。

  1、合理控制体重:现在是一个以瘦为美的时代,有不少人为了美去减肥去节食,可却还有另一部分人不在意别人的目光,还坚持着自己的“肥胖是福”的理论。其实过于肥胖不仅会导致很多疾病,还会干扰内分泌系统的协调,合理控制体重有助于预防和治疗不排卵的疾病。

  2、注意月经周期的变化:月经周期的变化可以直接反映出身体的很多疾病,正常的例假周期大约25--35天,接近排卵期时,女的阴道会有少许分泌物。

  3、注意饮食:合理的饮食不仅对女性的不排卵有帮助,而且对身体各方面的机能都有着很重要的作用。吸烟、饮酒,对男女都会影响生育力,可乐等碳酸饮料也要注意别过量,同时也要避免摄入太多的高热量食物。