女孩子治痛经的小方法介绍 四种方法让你远离痛经
2017-07-29来源:网友投稿 作者:杨谷南
女孩子痛经是一个比较常见的现象,在刚开始来月经的时候并不会感觉到痛经,随着年纪的增长,就会有不同程度的痛经。有些女性因为自己身体的原因,痛经会比较严重。但是痛经还是有方法可以治疗的,在月经来的时候注意一下,就不会痛经了。女孩子治痛经的小方法介绍?都有哪些方法可以治疗痛经?
一、热敷:大家应该都知道,在月经来的时候女性就会感觉有些冷,所以,这个时期保持身体暖和是非常重要的。尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。 用远红外暖腹宝贝进行热敷,一次六十分钟,可以缓解腹部的胀痛。在月经来的时候,也可以多穿一些衣服,特别是腹部,一定要穿的多一些。
二、痛经散:痛经散是月经期间治疗痛经的一种中药,它主治寒凝胞中型痛经者,症见经前或经期下腹部冷痛,得热痛减,大便溏薄等。在月经来的时候可以用痛经散两克置胶布上外贴关元穴,若疼痛不止,加贴外侧三阴交。隔日换药一次,每月贴6日为1个疗程。
三、按摩小腹:痛经主要表现在下腹部有些疼痛,我们可以将双手相叠于小腹中间,然后紧紧的压在小腹上,慢慢的用手摩擦腹部。以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为止。共按摩5分钟。小腹热了就说明有效果了,这种方法也比较简单。
四、按揉三阴交:这种方法也是主治痛经的,可以用手按一下,也可以用手揉一下。用左手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴,至有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
以上这些就是女孩子治痛经的小方法介绍,一些经常痛经的女性就可以看一下。这些方法还是比较简单的,而且效果也都比较明显。但是在月经期间还是要注意一下自己的饮食,不可以碰凉的东西,最好在月经期间不要洗澡,不然对痛经也是特别不好的。
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