女孩子治痛经的小方法介绍 四种方法让你远离痛经

　　女孩子痛经是一个比较常见的现象，在刚开始来月经的时候并不会感觉到痛经，随着年纪的增长，就会有不同程度的痛经。有些女性因为自己身体的原因，痛经会比较严重。但是痛经还是有方法可以治疗的，在月经来的时候注意一下，就不会痛经了。女孩子治痛经的小方法介绍?都有哪些方法可以治疗痛经?

　　一、热敷：大家应该都知道，在月经来的时候女性就会感觉有些冷，所以，这个时期保持身体暖和是非常重要的。尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。 用远红外暖腹宝贝进行热敷，一次六十分钟，可以缓解腹部的胀痛。在月经来的时候，也可以多穿一些衣服，特别是腹部，一定要穿的多一些。

　　二、痛经散：痛经散是月经期间治疗痛经的一种中药，它主治寒凝胞中型痛经者，症见经前或经期下腹部冷痛，得热痛减，大便溏薄等。在月经来的时候可以用痛经散两克置胶布上外贴关元穴，若疼痛不止，加贴外侧三阴交。隔日换药一次，每月贴6日为1个疗程。

　　三、按摩小腹：痛经主要表现在下腹部有些疼痛，我们可以将双手相叠于小腹中间，然后紧紧的压在小腹上，慢慢的用手摩擦腹部。以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为止。共按摩5分钟。小腹热了就说明有效果了，这种方法也比较简单。

　　四、按揉三阴交：这种方法也是主治痛经的，可以用手按一下，也可以用手揉一下。用左手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，至有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

　　以上这些就是女孩子治痛经的小方法介绍，一些经常痛经的女性就可以看一下。这些方法还是比较简单的，而且效果也都比较明显。但是在月经期间还是要注意一下自己的饮食，不可以碰凉的东西，最好在月经期间不要洗澡，不然对痛经也是特别不好的。