肠胃不吸收怎么办 三种改善肠胃的方法

　　肠胃不吸收是一种肠胃性疾病，它的主要症状就是不管吃什么东西都不会吸收，而且还不会长胖。如果长期这样，营养就会跟不上，因为有一些营养它是吸收不了的，这样就会导致一些营养的缺乏，而引起一些疾病，有一些方法是可以改善肠胃。那么肠胃不吸收怎么办?肠胃不吸收有什么方法可以治疗?

　　一、早晚喝蜂蜜水：在冬天的时候可以喝一些蜂蜜水来调理肠胃，这个办法只适合于冬天。早上起来要空腹喝蜂蜜水，但是一定要是温开水冲服最好，这样不容易破坏蜂蜜的成分，有益于肠胃的吸收。经常喝蜂蜜水就有助于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。晚上的时候也需要喝一些蜂蜜水，这样不仅对肠胃好，而且还可以美白。

　　二、在吃饭的时候一定要有规律，肠胃不好就是由于暴食暴饮造成的。我们在吃饭的时候要吃八分饱，正常人吃十分饱胃就受不了。一定要做到平时少吃一些零食，因为如果经常吃零食，就不会好好吃饭了。在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，可以减少肠胃的负担。

　　三、按摩对肠胃的调理：我们可以通过按摩腹部促进消化吸收的能力，一定要坚持早晚各进行一次。要仰卧平躺，五指全拼拢，首先用右手以肚脐眼为中心，面积先小后大，手法先轻后重，先慢后快，顺时针方向绕肚脐眼旋转按摩腹部一百圈，多于一百圈更好。然后再反向按摩，经常这样消化功效就会逐渐变好。

　　以上这些就是肠胃不吸收怎么办的回答，现在有许多人的肠胃吸收能力都不好，这都是由于他们平时不好好护理他们的胃，所以，才会导致这种情况的发生。我们一定要注意，平时不可以不吃饭，一日三餐都需要吃，但是也不可以吃太刺激性的食物，这样对胃也不好。