油性发质护理 要经常洗头

　　很多油性发质的女性朋友在夏天的时候感觉到非常不舒服，天气炎热，头发油腻，长期不护理，还容易打结，各种皮肤问题也会相继出现，甚至可能引起头皮毛囊炎的发生。油性发质护理方法有哪些?首先必须要经常清洁头发，防止过度油腻。

　　油性发质的人必须要经常清洁头发，头发过于油腻会导致头发打结，细菌和灰尘堆积在头发里。洗头的时候要轻轻的按摩，不能够用力的揉搓，使用的洗发水最好是比较清爽的能够去屑的，如果使用发膜或者护发素，时间不宜太长，使用后要彻底用清水洗干净。不要经常使用化学成分高的染发剂等。

　　油性发质的人平时需要调节饮食，尽量多吃一些富含维生素以及矿物质，微量元素的食物，维生素可以提高身体免疫力，多喝水能够排出身体的毒素，促进新陈代谢，防止便秘以及皮肤油腻。平时不能够经常吃高脂肪和高热量食物，少吃一些油炸食物和烧烤，热气上火的东西都要少吃，夏天多喝清热解毒的凉茶。

　　如果发质是油性的，建议不要经常留太长的头发，特别是在炎热的夏天，头皮容易出油，长期留长发，会导致头部皮肤发炎，出现各种炎症，而且感觉很不舒服。留清爽的短发是比较好的，如果头发稍长，一定要把头发扎起来，并且经常梳理。

　　油性发质需要好好的护理，经常清洁头发，多吃富含维生素的食物，不宜留过长的头发。平时要注意防止头发受到阳光的暴晒，可以戴帽子遮阳，头发经常暴晒，会容易导致发质变差，脆弱，而且油脂分泌更多，更容易引起各种皮肤疾病。