月经出现血块怎么回事_月经有血块调理是关键

一、月经有大血块是什么原因

　　不同年龄段引起月经量多的原因也不尽相同。正常的月经量为20~60毫升，而超过80毫升的月经量就是月经过多。月经量多有血块通常是因为子宫内膜脱落所造成的出血现象，但是如果连续的出现月经量多有血块，是由于血瘀造成的，要及时的进行调理。

　　另外，月经量多有血块有可能是由于各种炎症的发生导致的，炎症使局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，往往引起经量增多和经期延长。若长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能。

　　月经量多有血块也可能不是炎症导致的。一般说月经是脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。月经出现血块则是因为，有较大的内膜脱落，所以就成了血块，属于正常的生理现象。但如果子宫内膜有感染的情况下，会有出血增多，腹痛等现象。另外，心情不稳定、低落，饮食不当等都会导致血块的出现。

　　相信大家对于过经量过多有血块是什么原因都比较清楚了，月经量多有血块是女性月经不调的表现，其危害很大，不仅会引起月经性关节炎，皮疹，牙痛，哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎，从而严重影响到女性的正常生活。因此，出现月经量多有血块时，一定及早上医院检查病因。

二、月经出现血块应该怎样调理

　　调理1、可以用中药进行调理。根据体征和症状，可以采用活血化淤、理气通络的方法，如吃红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，会有良好效果和功效。如果经血不仅暗红，而且有血块，这是属于“血瘀气滞”体质，可以用川芎，丹参，红花等来进行调理。如果经血少而色淡是“血虚体虚”，要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。但要注意，要在大夫的指导下服用。

　　调理2、月经有血块的女性应注意经期的保护，不食生冷食物;冬天注意保暖，避免着凉;保持心情愉快，不过于劳累，懂得劳逸结合。

　　调理3、利用饮食改善调理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多摄取维生素C、E，使骨盆血液循环顺畅，还可以补充丰富的钙和镁，让肌肉放松。

　　调理4、从月经来的前3天到经期结束，所吃的食物要以温热为主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影响血管收缩。白菜，苦瓜，白萝卜也要加热后才吃。

三、这些竟然是经期的禁忌

　　1、特定的水果

　　有很多女生会有这样认为，水果又不是什么冰冷的东西，那我们为什么还要注意。小编告诉大家，其实水果也分性能的，如果你吃错了，那么比你喝冰水还要严重。

　　吃了寒性的水果，会导致肠胃收缩，时间一长，经血就会在体内形成血块淤积在体内，这也就会导致后期的痛经，那么，究竟有哪些我们平常吃的水果属于寒性食物呢?我们通常吃的香蕉，芒果，梨、香蕉、柿子、甜瓜、西瓜、猕猴桃、柚子、火龙果、橘子、草莓等，都是寒性食物，在经期千万不能吃。还有一点就是，我们吃的水果不宜过酸，因为水果太酸的话，就造成体内的肌肉收缩，就会影响我们体内经血的排除，导致有血块。还有反季节的水果大家也尽量不要吃哦。因为这些水果在营养成分上不比时令水果，他们的营养成分比当季的水果大大的降低。而且因为是反季节生长，所以，在发育的时候会使用一些化学成分催熟，而在经期吃到肚子里，对于经期的空健康非常的不利。所以，在经期我们最好不要食用反季节水果。

　　2、特定的零食

　　如果你在经期出现头痛，或者身体水肿的现象。那么，你就有可能是咸的食物吃多了，你最好在经期来的前几天就开始减少吃太咸的食物或者零食，我们平常爱吃的咸味零食如咸话梅，陈皮，咸饼干等，最好在经期间都不要吃。还有就是在经期，有人会说我们要多吃甜的零食，如蛋糕，糖果等。可实际上，我们不需要特定的吃一些甜食，因为甜食里的糖分会影响身体对维生素还有矿物质的摄入。

四、月经期多吃哪些食物对身体好

　　1、含铁的食物

　　在经期我们要多吃含有铁的食物，因为铁是组成我们血红蛋白的重要成分，在经期我们会流失大量的铁，所以要多吃含铁的食物来补充。我们可以吃菠菜，猪肝，海带等，这些食物都富含大量铁元素，所以在经期我们需要多吃，来补充身体的铁元素。

　　经期需要多吃菠菜来补充身体的铁元素

　　2、补血的食物

　　经期失血比较多，所以我们常常会觉得头晕，浑身无力。并且在经期对身体进行滋补是非常有益的，所以，我们在经期可以多吃些补血养生的食物，如红枣、阿胶、黑木耳。小编在这里提醒下，经期我们可以每天把红枣和红糖放在一起，每天泡水喝，不仅能够补血，而且还能够滋补养颜。

　　3、高纤维的食物

　　经期我们应该多吃含高纤维的食物，因为经期有时候我们会很容易动怒，并且心情低落，这时，我们及时的补充镁元素就能够起到很好的镇定作用，而蔬菜，全麦面包，还有麦片中就含有非常丰富的镁元素，多吃这些，能够很好的调节我们经期内的情绪。