脚臭的人怎么治疗_脚臭穿鞋的注意事项

一、脚臭的原因会有哪些呢

　　1、生理因素

　　天生就是汗腺发达、容易流汗的人，比较容易有脚臭的困扰。因为手掌与脚掌的部位汗腺分布较身上其他地方都要来得多，再加上穿鞋袜的缘故，因此容易发生脚臭。

　　另外，年龄也是其中一个因素。青少年时期的小孩精力旺盛，活动量大，因此流汗也会比较多;而到了中老年时期，汗腺萎缩，流汗量减少，有可能原本因为流汗造成的脚臭会慢慢消失。

　　2、疾病因素

　　最常见的就是香港脚、灰指甲及角质溶解症(角质层遭到细菌感染後，导致脚掌厚皮的地方出现像痘疤一样的凹洞)。患者大多是因为流汗量大，汗水的堆积导致细菌、霉菌孳生，换句话说就是因为多汗引发了香港脚等疾病，继而造成脚臭的发生。

　　3、外在因素

　　这跟工作与个人卫生习惯相关。有些工作必须经常穿着不透风的鞋袜，譬如警察、军人或是工人，如果经常流汗，则发生脚臭的机率又会大增。个人卫生习惯不好，像是鞋袜永远都是同一双或是洗澡草草了事，不重视脚指头与脚缝的清洁，更没有将脚擦乾，这些不良的卫生习惯都是造成脚臭发生的元凶。

二、脚臭的人怎么治疗

　　萝卜熬水治脚臭

　　有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

　　穿除臭袜治脚臭

　　脚臭产生的原因有时候是因为穿到品质低劣的袜子，可以试试看购买品质较高的除脚臭健康袜增加透气度，或许可以对脚臭问题有相当的帮助，比如用抗菌棉或竹纤维材料纺织的一般性除臭袜子，以及目前效果最好的银纤维材料的杀菌除臭袜等。

　　盐姜水洗脚治脚臭

　　热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。睡前，用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗5至10分钟，连续洗几次，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

　　茶叶加盐洗脚治脚臭

　　如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。

　　热水加白矾洗脚治脚臭

　　每晚用热水洗脚时，盆内放50克白矾，对消除脚汗臭有效。

　　强力霉素涂抹治脚臭

　　将强力霉素研成细末，涂抹在脚趾缝里，每次用量1～2片，可使半个月内不再有臭味。

三、脚臭穿鞋的注意事项

　　1、鞋子的选择

　　尽量穿透气性好的鞋子,如果穿旅游鞋的话最好选择品牌的，杂牌的透气性大都不好，如果穿皮鞋的话，选择真皮的皮鞋，在家的话最佳选择当然是凉鞋了。

　　系带子的鞋子带子不要记得过紧，这样有助于鞋子内的空气流通。

　　2、换鞋的频率

　　尽量保持一天换一次鞋，如果运动量大或脚汗特别多，最好一天换两次鞋。

　　3、鞋子的保养

　　鞋子换下后，要放在通风的地方，有条件的话，尽量在阳光下晒一晒，可以杀菌。

　　4、鞋垫的选择

　　脚汗比较多的人，鞋里面尽量垫一双透气的鞋垫，如丝瓜络鞋垫，或纯棉布做成的鞋垫，最好不要用市场上的所谓防臭鞋垫。

　　5、换鞋后洗脚

　　要每天勤洗脚，最好是下班或是下学后回家脱完衣服就洗脚，水要稍微热点，加速血液循环，有条件的话，可以加适量的食醋在洗脚水里，有助于身体健康和杀菌。

　　6、袜子要勤换

　　最少也是一天一换，穿袜子要穿棉线的袜子，棉线的袜子最吸汗，不要穿那种化纤材料的袜子。

四、除脚臭的食物有哪些呢

　　1、蕉皮

　　香蕉皮中含有抑制真菌和细菌的有效成分——蕉皮素，可医治由真菌感染所引起的皮肤瘙痒症，并有润肺肠、通血脉、增精髓之功效。

　　将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。

　　2、木瓜

　　木瓜30克，甘草30克。将上药水煎取汁，侯温后足浴，用手反复揉搓，搓后洗净。

　　每隔两三天一次，3次后一般轻微脚气患者可痊愈，此法尤其对趾间脚气疗效显著。

　　3、瓜皮

　　瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。

　　用瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

　　4、萝卜

　　有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

　　5、黄豆

　　用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。

　　治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。