怎么判断胃是否下垂 胃下垂的的治疗方法_胃下垂的几大临床表现

一、胃下垂的几大临床表现

　　1.腹胀及上腹不适：患者多自述腹部有胀满感，沉重感，压迫感。

　　2.腹痛：多为持续性隐痛，常于餐后发生，与食量有关，进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重，同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。

　　3.恶心、呕吐：常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现，这是因为1次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心，呕吐。

　　4.便秘：便秘多为顽固性，其主要原因可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。

　　5.神经精神症状：由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠，头痛，头昏，迟钝，忧郁等神经精神症状，还可有低血压，心悸以及站立性昏厥等表现。

　　温馨提示：对于胃下垂的治疗，中医比西医更较优势，因此，如果得了胃下垂不妨试试中医治疗法。最后，祝大家身体健康，工作顺利!

二、胃下垂如何预防

　　1、细嚼慢咽

　　胃下垂患者的胃壁张力减低，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

　　2、动静相宜

　　胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。

　　3、少食多餐

　　由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃内引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4~6餐为合适。

　　4、食物细软

　　平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。

　　5、防止便秘

　　日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。

三、胃下垂患者如何饮食

　　(1)少食：胃下垂患者消化功能弱，每餐切忌过饱，可少食多餐，每日4～6餐为宜，主餐主食不宜多，辅以蔬菜，加餐可加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。俗话说：“饭吃八成饱，到老胃口好”就是此理。

　　(2)软食：尽量不要食油炸食物，避免生、冷、硬食物，进食蔬菜以菜叶为主，应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等，少食脂肪，但应注意摄入足量的维生素和蛋白质，可食面片、面条、粥、小花卷、小馒头、乳类、蛋瘦肉、鱼类，食适量水果和杂粮。

　　(3)淡食：以清淡食物为主，避免辛辣调味品如辣椒油、芥末、胡椒等，少食油腻厚重食物，尽量不用浓茶、咖啡、戒烟、戒酒，还应注意不食过酸、过甜、过咸的食物和水果。

　　(4)慢食：细嚼慢咽对胃下垂患者十分重要，细嚼使唾液和食物充分混合，利于消化吸收，慢咽则避免胃过度扩张，利于胃排空，减轻胃的压力，减少胃的负荷。细嚼慢咽可缓解病人餐后上腹胀的症状。

　　(5)食后休息：饭后应卧位休息30分钟以上，不要饭后百步走，更不能饭后剧烈活动，饭后胃内食物因直立和运动增加了胃内重力，可使胃下垂程度加重，但平时体育锻炼还是很重要的，适当的、循序渐进的体育活动有助于胃动力和胃的张力增强，胃蠕动增加则减轻胃下垂。

四、胃下垂怎么办

　　1.成药自疗法

　　(1)补中益气丸，每次9克，每日3次。

　　(2)十全大补膏，每次1汤匙，每日3次，开水冲服。

　　2.验方自疗法

　　(1)蜜根30克、生姜3片、红糖适量，每日1帖，分2次煎服。

　　(2)炒黄芪30克、枳壳15克、甘草10克，每日1帖，分2次煎服。

　　(3)肉桂10克、五倍子20克、炒何首乌30克，一起研粉，每次6克，每日1-2次，温水吞服。

　　(4)枳壳15克，煎汤服，每日2次。

　　3.饮食自疗法

　　(1)猪肚1只、黄芪30克、龙眼肉30克，砂仁5克，加调料煮熟后分次食用。

　　(2)鲫鱼500克、黄芪50克、枳壳30克，加调料烹制食用。

　　(3)榛子60克、淮山60克、党参30克、砂仁15克、陈皮15克，研成粉拌入白糖，每次取适量用开水冲服，每日3次。

　　4.外治自疗法

　　(1)取百会、足三里二穴。用指端及指甲按掐二次，各3-5分钟，每日多次。

　　百会穴：两耳尖连线头顶上的中点处。足三里穴：在外膝眼下四横指宽、胫骨外侧一横指处。

　　(2)代灸膏贴百会、足三里、中脘三穴。隔天调换。

　　中脘穴：在剑突与脐连线的中点处。

　　5.其他自疗法

　　每天进行仰卧起坐锻炼2-3次，每次10分钟。