老年人怎样预防青光眼 老年人如何护眼

　　青光眼会让老年人的眼睛无法清楚地看到物品，如果情况严重的话还有可能会让老年人出现失明的情况，所以在平时生活中老年人要学会预防青光眼，不要让这种疾病给自己的生活和家人都带来一定的影响，并且预防青光眼还有助于我们能够更好地看这个世界。

　　措施一：定期到医院检查对于老年人预防青光眼是非常重要的，老人的眼睛是非常容易出现问题的，所以每隔一段时间老年人就要定期去医院进行检查，这样可以帮助自己能够及早地发现自己眼部的问题，同时也能够进行更早的治疗。

　　措施二：坚持体育锻炼是每个老年人都需要做的事情，老年人在老了以后身体变得格外的差，并且免疫力也非常的弱，所以在这个有时候要坚持体育锻炼，通过体育锻炼来帮助自己提高自身的免疫力，同时体育锻炼可以帮助自己眼部的血液加快循环，让自己的眼压降低。

　　措施三：注意用眼的时间，其实我们眼睛也会感到疲劳，如果在平时生活中一直用眼睛的话会让我们眼睛受到很大的伤害，所以想要预防青光眼的话老年人就一定要多注意自己用眼的时间，使用眼睛一段时间以后就要进行休息，缓解眼部的疲劳，这样有利于帮助自己能够很好的预防青光眼，让自己的眼睛能够更加健康。

　　老年人要特别注意保护自己的眼睛，眼睛是非常脆弱的，如果我们的眼睛受到伤害很有可能会给自己的生活造成莫大的影响，青光眼也是现在很多老年人都会患有的一种疾病，所以老年人一定要学会预防青光眼，避免这种疾病给自己的眼睛带来伤害。