喝普洱茶胃胀怎么回事 喝普洱茶的禁忌

　　​普洱茶是很多人都十分喜欢饮用的一种茶汤，人们长时间的饮用普洱茶可以使得大家的身体变得更加健康，但是大家一定要多加注意，因为部分人由于不正确的喝普洱茶导致自己的身体出现伤害，而在喝普洱茶之后出现胃胀就是比较常见的一种不适。所以为了自己可以健康的饮用普洱茶大家一定要知道普洱茶的饮用禁忌。

　　1，失眠的人不能在睡眠之前饮用普洱茶。很多人会在睡觉之前有喝茶的习惯，他们认为这样可以更好的帮助身体排毒，但是其实在睡觉之前饮用普洱茶对于身体是有害处的，最主要的原因是因为人们在睡觉之前饮用茶水会导致自己的大脑受到茶多酚的刺激，而茶多酚是一种可以使得大家的大脑保持清醒和亢奋的物质。所以对于人们的身体健康来讲是有害。特别是对于部分本身有失眠的患者来讲，千万不要这样喝茶，否则只会加重大家失眠的状况。

　　2，在空腹的时候喝茶。不少减肥人士会以为在空腹的时候喝茶可以使得自己减肥的效果变得更加好，但是其实在空腹的时候喝茶会使得自己的肠胃变得越来越差，甚至会导致大家的肠胃受到比较严重的伤害，所以大家尽管想要减肥也不要在空腹的时候喝茶，以免因为这样导致大家在日常生活中出现胃胀的问题。

　　最后，喝普洱茶是一件好事情，但是要注意的事情也有很多。并且希望大家可以知道其实普洱茶是一种性温的茶叶。所以对于本身体质比较容易上火的人还是应该要减少摄入，以免因为这样导致大家的身体出现问题。同时大家也可以在日常生活中多学习一些和喝普洱茶相关的知识，这样就会知道怎么喝普洱茶才是正确的。