月经没来小腹痛的治疗方法 月经没来小腹痛的原因

　　痛经的表现一般是小腹处剧烈的，绞滚似地疼痛，用网上形象的说法来说就是像有人拿着大锤子锤你的小腹，但是很无辜的，有一些女性，有时候会出现月经不调的症状，月经没有来，可是平时与月经相伴的痛经却如约而至，是什么原因会导致这种现象呢，对于月经没来小腹痛有什么治疗方法吗。

　　一般来说，月经不来小腹却痛不会见于年轻女性，一般多发于四五十岁的女性，可能是经前期综合症的原因。

　　可以通过以下方式调理：

      1、放松心情，不要因为它，完全破坏打乱了自己的心情，这样反而会恶性循环，也许你不去刻意地想着它，忽视了它，这种疼痛就不会那么剧烈了。所以说保持乐观、自信的态度可帮助一个人预防甚至治疗一些不适的症状。

　　2、少吃甜食，甜食虽然使人开心，但也会使人情绪不稳，焦虑，所以应该少吃甜食，多喝水，也可以多吃新鲜水果，比如苹果，香蕉，百香果都是很好的选择。

　　3、少吃动物脂肪，动物性脂肪会促进雌性激素的分泌，可以选择植物性的脂肪，减少雌性激素的分泌，以减轻痛经时候的痛苦。

　　4、除了抑制雌性激素，还可以清除雌性激素，多吃纤维可以帮助清除体内过量的雌激素。蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦等食品便含有大量的纤维素。

　　经前综合症说严重不严重，但是也不应该被忽略，月经的正常与否，除了会影响女性的心情，更重要的是还关系着身体内部各项激素的分泌是否正常，一般可以通过月经来判断身体内部激素的作用是否协调，所以经前综合症不能忽略，除了这点，造成小腹痛的原因还可能是妇科疾病，需要更详细的检查。