体内有炎症吃什么呢 导致体内有炎症的原因

一、体内有炎症的原因有哪些

　　(一)生物性因子

　　细菌、病毒、立克次体、支原体、真菌、螺旋体和寄生虫等为炎症最常见的原因。由生物病原体引起的炎症又称感染(infection)。细菌产生的外毒素和内毒素可以直接损伤组织;病毒在被感染的细胞内复制导致细胞坏死;某些具有抗原性的病原体感染后通过诱发的免疫反应而损伤组织，如寄生虫感染和结核。

　　(二)物理性因子

　　高温、低温、放射性物质及紫外线等和机械损伤。

　　(三)化学性因子

　　外源性化学物质如强酸、强碱及松节油、芥子气等。内源性毒性物质如坏死组织的分解产物及在某些病理条件下堆积于体内的代谢产物如尿素等。

　　(四)异物

　　通过各种途径进入人体的异物，如各种金属、木材碎屑、尘埃颗粒、及手术缝线等，由于其抗原性不同，可引起不同程度的炎症反应。

　　(五)坏死组织

　　缺血或缺氧等原因可引起组织坏死，组织坏死是潜在的致炎因子。在新鲜梗死灶边缘所出现的充血出血带和炎性细胞的浸润都是炎症的表现。

　　(六)变态反应

　　当机体免疫反应状态异常时，可引起不适当或过度的免疫反应，造成组织和细胞损伤而导致炎症。免疫反应所造成的组织损伤最常见于各种类型的超敏反应：I型变态反应如过敏性鼻炎、荨麻疹，II型变态反应如抗基底膜性肾小球肾炎，III型变态反应如免疫复合物沉着所致的肾小球肾炎，IV型变态反应如结核、伤寒等;另外，还有许多自身免疫性疾病如淋巴细胞性甲状腺炎、溃疡性结肠炎等。

二、治疗体内炎症的4种方法

　　1、口服药物

　　如果出现在体内存在着炎症的问题，最有效的方法就是采取药物的方法进行治疗，大家可以口服阿莫西林这种药物，这种药物是一种专门消炎杀菌的药物，可以帮助患者朋友在最短时间内清除体内的炎症，恢复正常的身体健康状态。如果用药三天症状还没有明显好转，一定要停止用药，并寻求专业医生的治疗。

　　2、多喝热水

　　如果自身体内存在着炎症的问题也一定要多喝一些热水，热水是治疗百病的良药，多喝一些热水可以加速自身体内的新陈代谢，在一定程度上也可以有效地达到清除炎症的效果。尽量喝一些淡盐水，对于缓解炎症效果更显著。

　　3、多吃水果

　　多吃一些富含红色素的蔬菜和水果在一定程度上也可以有效地抑制体内炎症的不断扩散，也可以帮助自身消除炎症问题给自身带来的负面而影响。多吃一些水果还可以全方面的补充体内所需要的维生素以及微量元素，可以大大增强自身的身体素质。

　　4、保持好心情

　　很多朋友出现炎症的主要原因还是由于日程工作压力太大导致的，大家在日常一定要学会放松心情愉悦自己。可以每天跑一跑步，听一听歌都是很好的舒缓压力的方式和方法。日常也一定要保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠。

三、体内有炎症表现有哪些

　　以体表炎症时最为显著，常表现为红、肿、热、痛和功能障碍，其机理是：

　　1.红：是由于炎症病灶内充血所致，炎症初期由于动脉性充血，局部氧合血红蛋白增多，故呈鲜红色。随着炎症的发展，血流缓慢、淤血和停滞，局部组织含还原血红蛋白增多，故呈暗红色。

　　2.肿：主要是由于渗出物，特别是炎性水肿所致。慢性炎症时，组织和细胞的增生也可引起局部肿胀。

　　3.热：热是由于动脉性充血及代谢增强所致，白细胞产生的白细胞介素Ⅰ（IL-1）、肿瘤坏死因子（TNF）及前列腺素E（PGE）等均可引起发热。

　　4.痛：引起炎症局部疼痛的因素与多种因素有关。局部炎症病灶内钾离子、氢离子的积聚，尤其是炎症介质诸如前列腺素、5-羟色胺、缓激肽等的刺激是引起疼痛的主要原因。炎症病灶内渗出物造成组织肿胀，张力增高，压迫神经末梢可引起疼痛，故疏松组织发炎时疼痛相对较轻，而牙髓和骨膜的炎症往往引起剧痛；此外，发炎的器官肿大，使富含感觉神经末梢的被膜张力增加，神经末梢受牵拉而引起疼痛。

　　5.功能障碍：如炎症灶内实质细胞变性、坏死、代谢功能异常，炎性渗出物造成的机械性阻塞、压迫等，都可能引起发炎器官的功能障碍。疼痛也可影响肢体的活动功能。

　　身体有炎症对我们的身体健康影响是很大的，上面就是对体内有炎症的表现是什么的介绍，通过了解之后我们知道身体有炎症会导致我们的身体初选功能项的障碍，以及容易出现扁桃体发炎等，所以一旦有这样的症状一定要及时的进行治疗。

四、体内有炎症多吃11种食物

　　1、甜菜。甜菜及甜菜根含有大量膳食纤维、维生素C及甜菜红等抗氧化物质，不仅能减少体内炎症，而且可降低癌症和心脏病风险。

　　2、生姜和姜黄。多项研究发现，咖喱中的姜黄会抑制炎症的发生，而生姜在作为补充剂食用时，会减少肠道内炎症。

　　3、大蒜和洋葱。在实验中，大蒜中的蒜素会发挥类似布洛芬的止痛效果，抑制炎症发生。洋葱中具有类似消炎物质——槲皮素。

　　4、橄榄油。西班牙的一项研究发现，地中海饮食的健康多受益于橄榄油的使用，尤其初榨橄榄油，其中的植物性脂肪能够抑制炎症，保护心脏健康。

　　5、浆果。浆果中的花青素不仅赋予此类水果丰富的颜色，也显示出强大的消炎功效。有研究表明，覆盆子能够预防动物得关节炎;而蓝莓可以预防肠道炎症及溃疡性结肠炎;草莓也有预防炎症的功效。

　　6、酸樱桃。美国俄勒冈卫生科技大学的研究发现，酸樱桃中抗氧化物质含量是所有食物中最高的。动物实验发现，酸樱桃汁可使血管炎症减少一半。

　　7、坚果。坚果中含有抗氧化剂，能够对抗炎症并修复炎症带来的损伤。

　　8、大豆。多项研究表明，大豆中的大豆异黄酮有助消减女性的炎症程度。

　　9、酸奶。酸奶含有益生菌，可维护肠道健康，减少炎症。

　　10、辣椒。辣椒中的辣椒素已用于一些消炎药膏中。但一些医生认为辣椒所属的茄科蔬菜会加重类风湿性关节炎患者的炎症，因此最好根据自己的症状询问医生。

　　11、西红柿。西红柿中含有大量的番茄红素，番茄红素可减轻肺部炎症及全身炎症。