用化妆品保养皮肤好吗 女性护肤如何饮食_

一、不用化妆品天然保养皮肤更加好

　　在洗脸方面很多人就单纯的用洗面奶洗洗就行了，其实平常可以用热气蒸一下脸部，可以在热腾腾的热水冒出的热气，把脸放在热气中蒸一下，多脸部皮肤可以起到保湿的作用，同时好可以起到排毒养颜的效果。
　　也可以在蒸水中放入黄果汁或是柠檬汁，这样可以起到帮助皮肤杀菌的作用，如果你工作比较疲劳的话可以加入绿茶，可以让我们的皮肤更加清爽。
　　平时皮肤护理做做面膜也是必要的，但是我们可以自己动手去做面膜。可以选用蜜蜂和燕麦，将燕麦磨碎后添加蜂蜜，让后搅拌均匀，轻轻涂抹在脸上，等待半个小时清水洗净即可。可以达到皮肤美白的作用。
　　注意事项：
　　制作天然美白面膜一定要把燕麦磨碎后在和蜂蜜搅拌均匀，这样更有利于皮肤吸收，所以女性朋友需要多加注意。

二、怎样化妆可以避免对皮肤的伤害

　　妆前保护就是要做好化妆前的保养工作，干性肌肤、油性肌肤以及混合型肌肤的保养方法是不同的，要根据自己具体的皮肤情况来选择合适的保养方式，主要的步骤是洁面+化妆水+眼霜+精华+乳霜，之后要涂隔离霜，一是和彩妆有隔离的效果，二是隔离霜有防晒值，可以保护肌肤不受紫外线的伤害，紫外线是细纹、变黑的元凶。
　　妆化完了，美美的出去了，可回来还要卸妆呢，很多MM图懒省事，只简单的使用洗面奶完事，洗面奶并不等于卸妆，还需要专业的卸妆产品才行。怎么样选择适合自己的卸妆产品呢?如果是油性化妆品居多，就需要一瓶脂溶性卸妆品，如卸妆油、卸妆霜等。一般来说，彩妆越浓越厚重，越需要油脂比例高的卸妆品来卸除。如果你天天浓妆上脸，卸妆油会是比较合适的选择。
　　而从肤质上看，卸妆油会推荐给肌肤较干燥的人使用，而油性或青春痘皮肤的人使用卸妆油，要特别注意再次清洁干净，还要慎选产品。卸妆乳的油分含量比较适中，一般适用于任何肤质，而卸妆水则适合于油性肌肤。

三、化妆之后怎么样护肤的呢

　　1、化妆后一定要卸妆，化妆品长时间在面部，对脸部皮肤和毛孔呼吸都有一定的影响。晚上回家尽早把妆卸掉，卸妆的时候一定要彻底，卸完妆之后，要对脸部进行深层的清洁，清洗掉脸部的残余化妆品。最后是对脸部的水分补充，以及面部润肤，保持健康。
　　2、睡觉之前，一定要除去睫毛膏和所有的化妆品。用化妆棉沾油性的去睫毛膏液（或眼部卸妆油）擦试。若戴隐形眼镜，最好改用水质的去除液。
　　3、为保持睫毛柔软而有弹性，睡觉时可使用睫毛营养霜，或是轻轻涂上一层凡士林。
　　4、若想使睫毛长得快些，可：
　　①剥开含有维他命D的鱼肝油胶囊，将油汁轻拍在眼睑基部的睫毛上。
　　②把一小杯橄榄油与一茶匙的红酒调和在一起，然后用棉花签将它沾在睫毛上。用不完的调料需存放在密封的瓶子里，下次使用前先摇一摇。
　　5、耳朵的保养程序与脸部皮肤相同，亦是先用柔软化妆水清洁耳朵，再擦一点营养乳液就可以了。
　　6、剪短发的人，不妨经常用按摩霜按摩耳朵，加快血液循环，更添耳朵魅力。
　　7、嘴唇缺乏滋润不够光泽，晚上就寝前应擦些橄榄油或营养霜，方法是临睡前以较为细致的无名指或小指沾上营养霜轻轻的按摩嘴唇，再以撕成小薄片的化妆棉沾取橄榄油或滋润油，敷贴在唇部大约十分钟左右，最后将化妆棉剥离展口可。此时如果觉得湿粘，可用化妆纸在唇上轻轻按压，吸去过多的油分。
　　8、经常化妆容易导致肤色暗沉，并且黑色素沉淀，多喝鲜柠檬水可以美容美白！
　　9、和皮肤最贴近的粉底一定要选择对皮肤伤害小的。

四、哪些食物有助于护肤的呢

　　1、丝瓜
　　丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
　　2、豆芽
　　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
　　3、冬瓜
　　冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
　　4、芦笋
　　芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，有助于皮肤美容养颜，使皮肤更白嫩。
　　5、黄瓜
　　黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
　　6、蘑菇
　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
　　7、胡萝卜
　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
　　8、豌豆
　　《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。