晒后修复美白方法 想美白就要吃这7种食物

一、晒黑变白的5个妙招

　　晒黑变白妙招1、蜂蜜鸡蛋面膜

　　使用蜂蜜鸡蛋可以让你晒后变黑的皮肤白起来哦，准备新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　　晒黑变白妙招2、鸡蛋清柠檬面膜

　　柠檬有非常好的美白肌肤的功效，鸡蛋清柠檬面膜是非常好的晒后美白肌肤的好选择哦，将蛋清打入碗内，需要去除蛋黄，搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。非常适用于晒后变黑的皮肤护理。

　　晒黑变白妙招3、牛奶橄榄油面膜

　　我们通常说美白肌肤一定少不了牛奶的，晒后皮肤变黑了，不妨来试试牛奶加橄榄油面膜。用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于孕妈咪或脸上皱纹比较多的女性晒后美白皮肤。

　　晒后变白妙招4、香蕉面膜

　　香蕉也是非常好的滋润皮肤、美白肌肤、修复皮肤的好食品，将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，此面膜可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。干性或敏感性皮肤晒后皮肤会非常不适，用香蕉面膜敷脸，滋润和修复皮肤的效果非常好，快试试吧。

　　晒后变白妙招5、银耳面膜

　　银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，用于晒后美白再合适不过了，并且不会刺激皮肤。银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉一点点，配面粉适量用水调匀涂面，次日清晨洗去。此面膜虽好，但面部患有皮炎的美眉们要慎用。

　　夏季皮肤很受伤，以上几种方法可以令皮肤在晒伤晒黑之后得到非常好的修复，并能尽快白皙回来，夏季就是要比其他季节还要加倍呵护皮肤，美眉们赶紧收藏起来吧，别再让皮肤一伤再伤了。

二、夏天吃7种食物可以美白

　　1、黄瓜。含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

　　2、白萝卜。中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　3、甘薯。甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。

　　4、丝瓜。瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

　　5、胡萝卜。胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤，使肌肤看起来更加细腻红润。

　　6、豆芽。豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

　　7、豌豆。《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

三、用醋洗脸美白的几种方法

　　一、白醋洗脸

　　做法一：

　　1、每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。

　　2、然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

　　做法二：

　　怎么用白醋快速美白，教你白醋美白法

　　1、晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱;

　　2、在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。

　　注意：白醋洗脸的副作用

　　二、白醋敷脸法

　　材料：冬瓜几片、少量白醋

　　做法：

　　1、拿几片冬瓜、部分冬瓜瓢和冬瓜籽，用果汁机打碎后，加入一两汤匙白醋，当面膜敷脸;

　　2、10分钟后洗掉即可，每周2-3次，连用半个月可明显看到脸变白了呢!

　　推荐理由：冬瓜籽中含有“油酸”，油酸能有效抑制体内黑色素沉积的活性，而冬瓜瓢中有“葫芦巴碱”，有利于新陈代谢。

　　三、白醋加白术擦拭法

　　材料：白醋、白术

　　做法：

　　1、用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。

　　2、每天洗脸后，把白术拿出来擦试长斑的地方，日子久了色斑就会逐渐变淡消除了。

　　推荐理由：白醋能美白养颜，白术能健脾、抗氧化延衰老。

　　四、白醋加甘油

　　材料：白醋、甘油、纯净水

　　做法：

　　1、将白醋、甘油、纯水按1：2：4的比例混合。

　　2、每天洗脸后涂抹在脸部。

四、自制蜂蜜美白面膜合集

　　1、自制蜂蜜牛奶面膜。蜂蜜牛奶面膜的主要护肤功效在于美白皮肤，这是将蜂蜜的滋润功效和牛奶的美白功效完全融合在一起，做法非常简单方便。取适量的蜂蜜和牛奶，充分混合，可加入少许鸡蛋清，搅扮均匀，避开眼周，涂于脸上，待十五分钟后洗去。每周敷两次即可，非常适用于暗黄粗糙的肤质使用。

　　2、自制蜂蜜橄榄油面膜。蜂蜜橄榄油面膜主要针对衰老肌肤、皱纹肌肤、斑点肌肤、干燥肌肤来使用，滋润去皱的效果非常好。美眉们可以取橄榄油适量加热到40摄氏度左右，立即关火，迅速加入100克蜂蜜搅拌均匀，然后稍微放凉后涂抹于面部，停留二十分钟后再取下洗净即可。每周做两次，非常适合衰老肌肤、皱纹肌肤、斑点肌肤、干燥肌肤使用。

　　3、自制蜂蜜红酒面膜。红酒也有着非常不错的美容护肤功效，倒适量红酒于容器中，边加蜂蜜边搅拌，至浓稠状态，均匀敷于脸上，停留半个小时之后用温水冲洗，轻拍肌肤即可。每周做两次，需要长期坚持哦，蜂蜜红酒面膜可促进皮肤的新陈代谢、赶走皮肤表面沉积的色素、有效美白保湿肌肤。

　　4、自制蜂蜜黄瓜汁面膜。蜂蜜黄瓜汁面膜，比较适合皮肤比较干燥的、缺水的皮肤。将新鲜黄瓜洗净、榨汁，加入适量的蜂蜜调匀，均匀涂抹于脸上，等待二十分钟到半个小时的时间，再用清水洗净即可。每周做两到三次即可，可以在帮助皮肤补水的同时，有效增白皮肤、除皱去皱、增强皮肤的弹性。

　　5、自制蜂蜜柠檬面膜。美眉们的皮肤在夏季很容易被晒黑晒伤，别着急，有蜂蜜柠檬面膜可以帮助你修复晒后的损伤和皮肤变黑的问题。一个鸡蛋取出蛋清、一勺蜂蜜、柠檬半个榨汁、橄榄油10滴，混合后加入适量面粉搅拌成膏状，敷于脸部半个小时之后再洗净即可。在夏季，皮肤容易晒伤晒黑的时候，每周做两到三次即可。对抗晒黑非常有帮助，有着极显著的防晒作用呢!

　　6、自制蜂蜜甘油面膜。皮肤干燥又缺水的话，可以试试蜂蜜甘油面膜。将蜂蜜、甘油、牛奶以1：1：2的比例混合，成面膜膏，均匀涂抹于脸部和颈部，待二十分钟后洗净即可，美白滋润又补水。