洗脚发现脚趾头痛怎么回事 脚趾头出现疼痛原因介绍

一、脚趾头痛具体是怎么一回事

　　脚趾头痛是怎么回事呢?其实除了脚趾痛风会引起脚趾头痛之外，以下这些原因也是会引起脚趾头痛的。

　　1、劳损

　　长期行走或者穿着不适合的鞋子，会导致脚趾的部位受到损伤，韧带过度牵拉，都会引起脚趾头疼。如果是劳损导致的，就要注意休息，更换柔软舒适的鞋子，可以行局部的热敷，推拿等治疗。

　　2、经常穿尖头鞋或高跟鞋

　　尖头鞋的前部呈三角形,迫使脚前部强塞入一个窄小的三角形区域内,再加上鞋面为皮革没有弹性,脚拇趾被迫外翻,小趾则内翻。而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大,关节处的韧带过分拉长,结果脚拇指外翻。

　　3、遗传因素

　　脚趾头痛的患者有一半是有遗传因素的，其主要是因为构成脚部的骨骼、韧带存在缺陷所引起的。因此长时间站立或者是行走的话，则是会导致病情加重。

　　4、痛风性关节炎

　　这是引起脚趾头疼的常见的原因之一，属于一种代谢性疾病，由于体内嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄减少而引起。主要表现为各个关节出现红肿，疼痛等症状，痛风累及到脚趾头也会引起脚趾头痛来。

　　如果怀疑是痛风，可以去医院检查一下尿酸，如果尿酸超标就说明是痛风了，平时要注意少吃高嘌呤的食物如肉汤，海鲜等，多吃蔬菜水果，适当运动，可以口服消炎镇痛的药物和糖皮质激素等药物来治疗。

　　5、风湿性关节炎

　　人体得了风湿病也会引起各个关节部位发生疼痛，脚趾头疼也有可能是这个疾病引起的。如果是风湿病可以用中草药来治疗，效果不错，平时风湿活动区可以静脉滴注青霉素来控制风湿活动。

　　6、甲沟炎

　　如果患者的指甲周围被细菌感染的话，则是会出现化脓性病变，因而形成甲沟炎，也是会引起脚趾头痛的。而这种情况则需要进行局部热敷或者是理疗，并且口服抗生素来控制感染治疗。

二、脚趾头痛的时候要怎么办

　　冰敷

　　如果肌腱开始不适，冷敷可以减轻炎症。拿可重复使用的冰袋敷在疼痛的肌腱上即可，也可以用薄毛巾包裹装满冰块的塑料袋、未开口的装满冰冻豌豆的袋子，或者使用可重新封口的装满冰冻玉米粒的袋子。

　　每次冰敷疼痛部位5到10分钟，每天3到4次，直至症状消失。

　　按摩痛处

　　在一只纸杯或泡沫塑料杯中注满冷水，放进冰箱，就可以制成一个不错的冰块按摩器。水结冰后，撕掉杯子边缘，露出一层冰。在疼痛处放一条湿毛巾，然后用冰在湿毛巾上摩擦。

　　随着冰不断融化，不断撕掉杯壁露出冰层。每次使用之后把自制的冰块按摩器放回冰箱。

　　脚趾痛的注意

　　1、要有良好的心态，乐观面对生活。

　　2、要有良好的作息习惯，早睡早起，每天保持八小时的睡眠。

　　3、要大量饮水，每天的饮水量大概在2000-3000ml。

　　4、要积极锻炼，控制体重，痛风多见于肥胖的男性中老年人。

　　5、尽量减少抽烟、喝酒，特别是不要喝啤酒。

　　6、不要忘记定时到医院检查，防止痛风的并发症的发生。

三、脚趾痛风的危害和治疗方法

　　脚趾痛风的危害

　　1、多关节发生畸形，出现功能障碍

　　患者关节畸形及功能障碍日益严重，痛风石增多，体积增大，易破溃流出白色尿酸盐结晶，由于关节永久性畸形，影响了日常学习、工作和生活，给病人带来极大地身心痛苦。

　　2、并发多种严重疾病

　　长期性痛风，会并发多种其他疾病，如：肾机能障碍、肾结石、高血压、高血脂病、糖尿病、肥胖症、缺血性心脏病。给患者身心带来严重摧残。

　　脚趾痛风怎么办

　　1.急性期是要让病人关节制动、千万不要揉搓、热敷之类。

　　2.多喝水，尽量排除尿酸是应该的，饮食上要特别注意了，这个时候就不要吃容易升高血尿酸的饮食，比如说：动物内脏、啤酒、白酒、海鲜。

　　3.注意到这些以后，再使用消炎止痛药物，我们常用的比如芬必得、双氯酚酸钠、这些我们称为非甾体类消炎药，有对关节的消炎消肿止痛的作用，其他的比如说二甲基砜、虾青素类消炎药也可以使用。注意，如果有肾功能不全就要避免使用双氯酚酸钠等止痛消炎药了。

　　4.另外，患者尿的PH值是低的，这种情况下我们要用一些偏碱的药物，比如碳酸氢钠、枸橼酸钾之类，有利于尿酸外排。

　　5.还可以用一些外用止痛药，主要是控制他的急性炎症，当急性炎症过去后，再逐渐从小量到大量抑制尿酸的药物。

四、经常洗洗脚的好处有哪些

　　中医认为，人体内的内脏器官在双脚上都有相应的投影。人体内的12条经络，其中有6条源于双脚，所以脚是足三阴的开始，足三阳的终点，双脚分布了60个以上的穴位。如果我们能坚持用热水洗脚，并刺激这些穴位，有助于身体气血的运行、调节内脏功能、调理全身经络，从而起到防病治病、益气化瘀、滋补元气的作用。

　　坚持长时间用热水洗脚，可预防风湿、脾虚、失眠、头痛、感冒等疾病，还可以促进截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等疾病的康复。每天晚上用热水洗脚，可还以缓解失眠和足部静脉曲张的症状，并促进睡眠。

　　常常用脑子的人，神经是长期处于紧绷的状态。大脑通常也是比较兴奋的，夜晚睡觉的时候会经常失眠多梦，这样的人要多注意身体。睡前洗洗脚可以帮助缓解失眠的症状，能帮助安神助眠。洗脚的时候能够刺激足部的神经末梢，脑细胞的兴奋度就会下降。这样就容易睡得好了!

　　热水洗脚的好处还有助于预防和治疗疾病。用热水泡脚可以使双脚血管扩张，促进血液循环，相对减少脑充血，从而缓解头痛，并对有预防冻疮有作用。