经常感冒,经常感冒的注意事项

一、经常感冒的原因

　　经常感冒的原因有很多种类，可能是因为免疫系统的疾病引起的比如说艾滋病，白血病这类的，还可以使因为患者的身体不好，缺乏营养造成免疫力低下，不管是因为什么原因造成的免疫力低下，肯定是免疫力出了问题，那么我们的处理方法就是想办法提高患者的免疫力水平，同时通过各种检查方法，一个一个排除患者可能会发生的免疫系统的疾病，经常感冒的患者应该多吃一些蔬菜水果之类的富含维生素的食物，这样可以提高免疫力。

　　1.经常感冒的患者还有可能是因为小时候得过什么疾病之后就造成患者的免疫系统出了问题，或者是在坐月子等身体虚弱的时候坐下的病根，这种情况的患者就要慢慢调理了，多吃点营养丰富的食物。

　　2.经常感冒就要尽量预防感冒，比如说尽量少去人多的地方，因为人多的地方细菌就多，很容易被传染流行性感冒，或者是在季节交替的时候及时的更换衣服，注意保暖，或者是打疫苗。

　　3.检查的方法有很多，比如血常规，B超，X线等检查方法，如果不是因为疾病导致的就只能想办法提高免疫力，比如使用人免疫球蛋白，静脉滴注可以有效提高患者的免疫力，还可以多进行身体锻炼。

　　患者平时应该多喝水，保证充足的睡眠时间，这样对患者的身体也好，可以多吃一些排骨，鱼肉，牛羊肉之类的食物，也能提高身体免疫力。

二、经常感冒怎么办

　　我有一个姐姐，我也是女孩，父母生下我后还想生个儿子。所以我只有40天大的时候就被外婆抱走养大的。因为从小没吃母乳全靠奶粉养大的，身体体质很差，小时候就经常生病，现在长大了体质也没变好，还是动不动就感冒发烧。而且一感冒现在必须要挂点滴才有用。现在和大家一起分享一下！

　　1.中药治疗感冒：川桂枝4.5克，炒白芍9克，生甘草4.5克，茯苓9克，鲜藿佩各3克，白豆蔻3克，鲜荷梗1支，用水煎服。 六神丸：可以清热解毒，消肿止痛，抗病毒。可以有效的治疗咽喉疼痛、感冒发热，成人每次服8一10粒，儿童1岁一次1粒，4-8岁一次5粒，9-15岁一次6粒，孕妇忌用。

　　2.体质差要多运动，生命在于运动，感冒是因为我们身体的抵抗能力不强，因此我们需要加强体育锻炼，这样才能提高我们的抵抗能力，还要给身体补充各种所需要的营养，这样可以有效的预防感冒的发生。

　　3.苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。 姜葱饮： 姜片15克、葱白3段，加水50克煮沸后加红糖。 萝卜汤： 白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。 橘皮水： 鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

三、经常感冒的注意事项

　　传统观念认为，感冒是因为气候的变化、身体受凉、劳累过度、机体抵抗力下降，或通过呼吸道感染流感病毒等因素所致。近年来，医学专家经临床观察又发现感冒的5种新途径。

　　一、“吃”出来的感冒 医学研究表明，感冒与饮食关系密切，一些感冒是由于饮食不当而引起的。诸如过多地食用高脂肪食物、肉类、乳制品、黄油等，可降低体内免疫细胞的抗病毒能力引起感冒；过多地摄入高盐食物，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染，最终导致感冒；食用过多的高糖食物，可消耗体内水分和营养物质，引起口干舌燥，使免疫力降低，进而诱发感冒。为此专家建议，为了预防“吃”出感冒，饮食应该荤素搭配，少吃油炸、腌制食物。

　　二、“摸”出来的感冒 医学研究显示，通过手的触摸最容易传染感冒。英国研究人员让20名健康试验者到感冒病人房间住3天，由于他们保持正常活动、营养和清洁，都没有感染上感冒，因为感冒病人嘴里喷出的飞沫中，仅有8％带感冒病毒。感冒病毒普遍存在于感冒病人鼻腔的鼻涕里，鼻腔的温度、湿度都适宜感冒病毒的繁殖，并且病毒都是从这里向外传播。感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活70小时，感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔时将病毒粘到手上，再通过手把病毒转移到所接触的地方——手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等处，健康人接触这些污染了感冒病毒的手或物品，再摸自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。因此，防止感冒最有效的方法是不和感冒病人握手，勤洗手，勤换手帕，改掉用手触摸鼻、眼的习惯。

　　三、“愁”出来的感冒 情绪与免疫机能是一对“恋生兄弟”，经常发愁的人可引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病原微生物和炎症细胞能力减弱，干扰素水平降低，造成呼吸防御功能暂时性减退，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。据资料统计，经常发愁的人，患病毒性上呼吸道感染的概率是对照组2－3倍。英格兰感冒研究小组的学者，为健康自愿者做了心理方面的测试，把受试者的心理压力分成等级，然后上他们感染感冒病毒。结果，受心理压力大的一组及性格内向的一组要比受心理压力小的一组及性格外向的一组患感冒的症状更严重。这说明心理压力大及性格内向的经不住感冒病毒的打击。专家认为，心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效办法。

　　四、“闲”出来的感冒 临床观察发现，活动较少的人，患感冒的机会比活动正常的人要高2－3倍。某一岛国唯一的电视塔倒了以后，该国各医院儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查，孩子们原来整天围在电视机前，现在又蹦蹦跳跳地回到大自然，通过正常活动恢复了对感冒病毒的抵抗力。

　　五、滥服药物导致的感冒 药理实验和临床研究表明，许多药物，特别是抗生素、磺胺药、抗结核药、驱虫药、抗癌药，包括解热镇痛药等对机体免疫系统都有不同程度的抑制作用，经常服用这些药物可以降低人体的抗病能力，从而易诱发感冒等疾病。因此，合理用药也是避免发生感冒的措施之一。

　　充分的休息和足够的睡眠是迅速减轻症状、促进自愈、早日康复的前提，同时亦可减少传染他人的机会。平时应注意身体素质的锻炼，提高机体的抵抗能力。

四、经常感冒如何调理

　　感冒时由于病毒引起急性的上呼吸到感染而导致出现鼻塞、头痛、发热及全身不适的症状。经常感冒人如何调理身体？在天气变化的时候一定要做好防寒，积极锻炼身体提高自身机体的抗病能力，如果真的发生感冒症状一定要有足够的休息并且多喝水，尽量吧身体的毒素排出体外。

　　经常感冒人如何调理身体使得身体棒棒的？

　　第一、如果出现感冒的症状，千万别着急看医生或者吃药，可以通过多喝水、多休息，或者自己熬一点姜汤来喝，姜汤可以加快身体的汗液排出，这样可以更加有效快速的将身体的毒素排出。

　　第二、泡脚。晚上九点钟左右可以用50度左右的热水进行三十分钟的泡脚，这样能够很好的驱走身体的寒气，并且可以出一身汗，也可以在泡脚水中添加一些姜丝或者白酒，都是有驱寒的作用。

　　第三。生吃大蒜，因为大蒜可以起到很好的杀菌作用，如果觉得生吃味道难以接受，可以把大蒜切一刀口子，然后在口子上面浇一些热油，又或者凉拌豆腐的吃法，这样不仅味道可口，还可以起到很好的预防感冒的作用。

　　第四、盐水漱口。三餐后都用盐水漱口，用以清除口腔中大的病菌，因为病从口入，要做好口腔的清洁工作。

　　第五、如果咳嗽严重的患者可以用川贝冰糖炖雪梨，雪梨一个、川贝15克、冰糖适量，如果是痰多的患者可以不放冰糖，这样炖煮40分钟以后食用以后，可以起到很好的止咳润肺的功效。