中医如何调理内分泌失调 内分泌失调是哪些原因造成的

一、女性内分泌失调的十大症状

　　1、白发脱发

　　白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

　　2、脾气急躁

　　更年期提前早到，很多女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这些可能都是女性内分泌功能出现下降导致的症状。

　　3、妇科疾病

　　出现妇科内分泌疾病很多症状，例如不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病、部色斑也是由于妇科疾病造成的。

　　4、体毛增多

　　体内的内分泌系统会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

　　5、乳房疾病

　　乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

　　6、肌肤变化

　　很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

　　7、过度肥胖

　　俗话说：“喝凉水都长肉”，很多女性经常发出这样的感慨。据医学内分泌角度分析，这可能和本人的内分泌失调有很大的关系，另外、高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

　　8、月经紊乱

　　内分泌功能失调引起月经紊乱是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经期、经量、经色、经质的改变以及痛经、闭经、功能性子宫出血、经前期紧张综合症等伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种病症。

　　9、不孕不育

　　有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院妇科检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

　　10、经前期症

　　内分泌系统平衡失常，最常见的体质症状有10种，它们依次为：疲劳乏力（反应淡漠）、易激动、腹胀气及四肢发胀、焦虑/紧张、乳房胀痛、情绪不稳定、抑郁、渴求某种食物、痤疮、食欲增加、过度敏感、水肿、烦躁易怒、易哭、喜离群独处、头痛、健忘、胃肠道症状、注意力不集中、潮热、心悸及眩晕等。

二、女人内分泌失调怎么办

　　1、饮食调理

　　营养均衡是身体健康的条件之一。挑食的人往往容易比均衡饮食的人容易出现内分泌失调。建议合理的餐饮搭配，保障富含多种营养物质的蔬菜水果的摄取，而油腻的或者刺激性的食物应该少吃；而食用油方面还是应该以植物油为主。

　　2、精神调理

　　保持积极乐观的情绪状态，合理调节自己的心态，克服焦虑等不良的情绪，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力。努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。还要注意劳逸结合，规律作息，保证适当的运动以及充足的睡眠。

　　3、运动调理

　　平时，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

　　4、排毒调理

　　排汗、排泄都是排除人体内的毒素的重要途径，而这也是保持人体内分泌平衡的重要途径。因此保持排便通畅以及汗腺的正常排汗都是排除人体废物和毒素的重要条件。

三、5个原因让女性内分泌严重失调

　　1、年龄因素。

　　每个人的内分泌调节机制都是会随着年龄的增长而一起老化的，随着年龄的增长，内分泌系统会越容易失灵，也容易出现故障。

　　2、遗传因素。

　　很多女性出现内分泌失调是因为受到遗传因素的影响。

　　3、营养因素。

　　女性朋友为了健康摄入要均衡，摄入过多或者是多少都是会影响到自己内分泌系统的工作，不利于健康。

　　4、情绪因素。

　　情绪的不稳定，出现激烈的情绪反应都是会影响到人体改变神经系统的正常工作情况，和他相应的内分泌系统也是同样会受到影响，所以大家一定要控制好自己情绪，要做到劳逸结合，懂得调节自己的情绪，学会减压。

　　5、环境因素。

　　天气的变化容易让处在特殊情况下的女性朋友生病，改变其身体的内环境，如：孕妇、经期妇女等。加上现在日益严重的坏境污染、辐射严重等也是造成内分泌失调的凶手之一，人体摄入这些有害物质后内环境会发生一系列化学反应，从而造成质的变化。

四、内分泌失调的中药调理方推荐

　　1、桃花猪蹄粥

　　桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用；

　　淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。

　　2、清斑食疗汤

　　丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。

　　3、桃花白芷酒

　　在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。

　　早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。