水肿的适应症有哪些 水肿可以吃什么食物

一、水肿的适应症是哪些

　　不少人都会遇到大大小小的水肿问题，比如20~40岁女性晨起容易有轻度浮肿，长时间保持一个动作、姿势引起浮肿，改变体位后可自行减轻、消失，这些都属于正常的生理反应。但是，水肿与肺、脾、肾、三焦各脏腑密切相关，如果突然出现脸部、下肢、腹部水肿，而且难以自行缓解，别掉以轻心，尽早到以下科室就诊，辨明病因早日治疗。

　　1.心脏病患者出现水肿，尽快到心内科复查。患有冠心病、风心病、先心病等各种心脏病病人，当心功能不全时，体循环障碍会使下肢静脉回心血量减少，引起浮肿。这种心源性水肿多数由踝部开始，逐渐向上蔓延至全身，活动后更明显，一般具有对称性。

　　2.晨起眼皮、面部水肿严重，到肾病科查查。*性水肿，一般先出现在眼睑及颜面部，早晨起床比较严重，后发展为全身水肿，且常伴有血尿、泡沫尿等。

　　3.肝炎患者出现肝性水肿，可能是肝炎恶化。肝炎发生肝硬化后，由于肝脏合成白蛋白减少，造成低蛋白血症， 血浆渗透压降低，可引起浮肿。一般先出现于双下肢，往往伴有腹水。

　　4.内分泌问题也可能引起水肿，比如面色苍白、厌食、便秘等可能是甲状腺功能减退，可到内分泌科就诊。

　　5.服用某些药物后出现药物性水肿，到开药的医生处咨询，比如肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，注射排卵药，都有可能导致脸、手、足出现浮肿。

二、水肿吃什么食物

　　水肿对人体也是会产生不适，所以在出现这样情况后，都是要及时的改善，使得这样问题不会在继续发展，那水肿吃什么呢，下面就详细的介绍下。

　　水肿吃什么：

　　适宜食物：

　　1主食及豆类的选择薏米、赤小豆、小麦、荞麦等。

　　2肉、蛋、奶类的选择鳝鱼、鸭肉、牛肉、猪肉、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、蛋类等。

　　3蔬菜的选择萝卜、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫芦等。

　　4水果的选择椰子、菠萝、猕猴桃等。

　　饮食禁忌：

　　1不要常吃味重食物，这里不单指盐或咸味物品，所有酱料、腌制物或含钠量高的食物饮料，都不可常吃。如味精、豆瓣、酱萝卜、榨菜、紫菜、牡蛎、鱿鱼等。

　　2湿热食物不可常吃，如芒果、虾、蟹等。

　　3少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

三、应该如何改善水肿体质呢

　　水肿是因为体内含有多余的水分，这些水分过度积聚，造成水肿;不正常的饮食引发细胞内外液的钠、钾离子的不平衡;内部血液不循环，造成的局部体质水肿身材，有心肺肾等疾病的患者，造成的病理型水肿。 出现水肿应该多食用这几种食物。应该及时改善女性体内的水代谢的，这样才能更有效的保证我们的身体健康的。

　　1、土豆

　　土豆有着“长在土里的苹果”的称号，在土豆中含有着极为丰富的无机盐，同时在无机盐中还含有丰富的钾，不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，同时还能促进身体排出多余水分。为了能够让人体充分的吸收土豆中的钾，不管是烤还是蒸土豆的时候最好不要去皮，如果用土豆炖菜的话不妨连汤一块喝掉。但如果是炒土豆的话，最好不要切得过碎，同时也不要长时间泡在水里，以免导致钾元素的流失。

　　2、红豆

　　在红豆中不仅仅含有丰富的钾，同时在红豆的外皮中含有着皂角苷物质，它有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。豆沙并不能帮助你消除水肿，因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆，而皂角苷已经随着倒掉的汤水流失了。要想消水肿熬红豆汤是首选，用小火煮，熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。

　　3、鲤鱼

　　如果是在孕期出现浮肿现象的话，不妨以鲤鱼作食补材料，多吃鲤鱼除了能消浮肿之外同时还能达到催乳的作用。同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。要去除鲤鱼肉中的泥腥味，可将鲤鱼先放入干净的水中养1~2天，然后再行宰杀。清蒸以及红烧鲤鱼都是不错的选择，但不管你选择哪种烹制方法，时间一定要常，直到骨头炖软为止。

　　如果自己在生活中长期坚持采用以上我们给大家推荐的方法来该这个水肿体质的话，那么将会得到很好的改善效果，当给自己改善水肿体质的时候一定要避免给自己喝太多的水，这样水肿体质有可能会无法脱离，水肿体质只要确诊不是疾病的话就好了，在生活中要记得照顾好自己的身体。

四、水肿的主要表现有哪些

　　1.水肿初起多从眼睑开始，继则延及头面、四肢、腹背，甚者肿遍全身，也有先从下肢足胫开始，然后及于全身者。轻者仅眼睑或足胫浮肿;重者全身皆肿，肿处按之凹陷，其凹陷或快或慢皆可恢复。如肿势严重，可伴有胸腹水而见腹部膨胀，胸闷心悸，气喘不能平卧等症。

　　2.可有乳蛾、心悸、疮毒、紫癜，感受外邪，以及久病体虚的病史。

　　预防护理折叠

　　1.避免久站久坐;在家或办公时，每隔一段时间起身走动。

　　2.入睡前，将脚抬高超过心脏的高度即可。

　　3.食物避免重口味。盐分不单只是食用盐或吃起来咸的东西，其实是泛指所有的酱料、腌制物或含钠量高的饮料。应多吃蔬菜水果(含有丰富的钾)，因为钠和胰岛素会将水分滞留在体内，而钾在体内的作用是排出水分。

　　4.生活规律不要过度劳累。

　　5.常运动;勤作脚板肌肉帮浦运动，预防及消除腿部肿胀。