白眼球出血是什么原因 如何保护好我们的视力

一、白眼球出血是怎么一回事

　　当白眼球出血的时候，我们不用过度的紧张，引起的原因可能是喝酒过多引起，或者身体其他疾病所导致的，太过于劳累使眼睛疲劳都有可能造成眼部出血，在我们寻求方法治疗最根本的病因以外，我们还必须要格外注意要尽量不要用眼或少用眼，让眼睛得到充分的休息，减少出血量，可以戴眼罩到安静的地方好好闭目休息，并且配合各种药物止血，防治血越来越多，白眼球出血，在初期的时候，我们可以用冰袋或者冷毛巾来敷眼睛，以收缩血管，减少或者停止白眼球出血的状况，等白眼球出血得到缓解和控制后，再用热毛巾 敷眼睛，促进眼睛周围血液的循环。

　　白眼球出血的四种治疗方法，一种是每天三次的吃大约50克左右的花生米，第二种方法是用新鲜的荞麦叶子和藕一起煮，荞麦叶在100克左右，藕节是四个，第三种方法是水煎服仙鹤草，每天一次即可，第四重方法是柿叶同样是煎服，这四种方法均可治疗眼白出血

二、保护视力的好方法有哪些

　　双手熨目保护视力

　　身体呈坐姿，保持放松状态，闭上眼睛后，再将双手互相摩擦，待手搓热后，趁热将双手贴住双眼，热散后两手猛地拿开，同时用力睁眼，反复做几次，这样熨目可以放松眼部肌肉，促进眼周的血液循环，不失为保护眼睛视力的一个好方法。

　　避免用眼过度保护视力

　　如果长时间地看电视、看小说、写字、上网等，会造成眼睛过度疲劳，这对于我们的视力非常不好，所以，在用眼每隔50分钟左右，就应该放松休息一下，伸伸懒腰或者看看绿色植物、眺望远方等，均可以放松眼睛，有效保护视力。

　　转动眼球保护视力

　　简单的转动眼球也有利于保护视力，转动眼球能有效锻炼眼部肌肉，使双眼灵活、有神。具体做法是：全身放松，双眼慢慢睁开，头颈部不动，只转动眼球，以顺时针的方向转动眼球，然后再以逆时针的方向转动，两个方向各转8圈。

三、经常玩电脑怎么保护眼睛呢

　　经常玩电脑的人要注意正确摆放电脑

　　电脑摆放的位置十分重要，因为不适当的距离会增加眼睛疲劳。在眼睛四周50厘米到70厘米的范围内没有刺眼的光线，是最适合的位置。

　　经常玩电脑的人要保证显示器足够明亮

　　显示器不够亮，屏幕的闪烁会导致眼睛疲劳和头痛。而明亮的画面会让你的瞳孔收缩，聚焦范围会变大，这样会让眼睛更好的适应环境，工作时也更加舒服。

　　经常玩电脑的人要注意休息

　　每隔15分钟让眼睛休息一下，看看远方，做几个深呼吸，这样可以放松眼部肌肉。而且经常坐在电脑前，眼睛肌肉紧绷同样会影响肩膀和颈部肌肉的张力，所以偶尔要按摩一下肩膀和颈部。

　　经常玩电脑的人可以经常眨眼

　　全神贯注地在电脑前工作的时候，人会不自觉地降低眨眼次数，你可以有意识的每隔10-15秒眨眼一次。这样可以让氧气和养分滋润你的眼角膜，而且泪液还可以提高你的视力。

四、分享保护视力的食物

　　保护视力的食物有哪些?一双明亮的眼睛，对于每个人都是非常重要的，对于保护视力，不仅要规范用眼，定期去做眼科检查，还应该从日常饮食中多吃对眼睛视力有好处的食物，下面小编来分享保护视力的食物!

　　银耳枸杞汤

　　材料：银耳、枸杞各15克，鸡肝100克，食盐、香油适量。

　　做法：

　　1.将鸡肝洗净，切成薄片，放入沸水中焯水，备用。

　　2.银耳用温水浸泡，去杂质后，撕成小片;枸杞洗净备用。

　　3.锅置于旺火上，放入鸡肝、枸杞、银耳，加适量清水，大火烧开。

　　4.然后改用小火炖至熟烂，加盐和香油调味即可。

　　功效：明目，适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花等。

　　菊花决明子粥

　　材料：决明子10克，菊花10克，冰糖40克，大米适量。

　　做法：

　　1.将决明子、菊花入锅，加水，煎汁。

　　2.将煎好的汁液和洗净的大米同煮粥。

　　3.粥熟后，加入冰糖，待溶化后即可。

　　功效：明目清肝，改善头晕目眩，视力模糊。

　　桑椹枸杞粥

　　材料：枸杞5克，干桑椹30克，红枣5颗，粳米100克。

　　做法：

　　1.将粳米淘洗干净，枸杞子、干桑椹、红枣分别清洗干净。

　　2.将上述材料共同放入锅内，加水以大火煮开。

　　3.转小火熬煮至粥熟。

　　功效：养肝明目，消除视力疲劳。