睡觉出汗着凉该怎么办 感冒了该怎么办呢

一、睡觉出汗怎么处理

　　人在睡觉的时候会出汗，那么这个时候就会着凉，因为人在出汗的时候会觉得很热，把被子拿开以后又会受风，所以这是一个很复杂的事情，首先我们要看一看为什么会出汗，或者是因为室内的空气环境比较闷热，这是一个主要的原因，睡前我们可以开窗通风一个小时，让室内散热，如果实在太闷的情况下，也可以开窗睡觉。

　　还有一个原因就是可能和缺钙有关，平时有很多的人们可能会出现缺钙，导致身体长时间出汗，或者是在更年期的阶段是最容易发生的，大家可以适当的进行补钙，来调节自己的身体，但是在拿不准的情况下，还是要到医院去检测一下自己有没有缺钙，如果缺钙了是一定要进行补钙的，如果不补钙，可能会引起年纪大了骨质疏松。

　　睡觉着凉，出汗感冒了以后也不用担心，我们需要吃退烧药，然后让患者躺在被子里面睡一觉，这个时候不管多热都不要把被子拿开，主要就是为了给患者进行排汗的，或者是洗一个热水澡，让全身的毛孔打开，促进热水的吸收，起到一个热气，寒气排泄的功效。

　　对于大多数的人们来说，感冒着凉确实是一个很复杂的问题，一直也没有得到缓解的方法，每个人的看法都是不一样的，比如说患者在平时的时候，经常会出现恶心呕吐，头晕目眩，那么这个时候就应该休息，或者是中午给自己一个午休的时间，因为感冒期间劳累也会导致病情反复。

二、感冒了怎么样治疗

　　对症治疗为主：

　　①物理降温：湿毛巾敷额部、腋部等地方，或者酒精擦浴也行。到了医院甚至用盐水灌肠的办法降温。这对于各种类型的发热均有作用，特别是高热和小孩尤为重要，保护脑组织和心肺功能，也为药物治疗争取了时间。

　　②鼻部症状：可以用盐酸萘甲唑林滴鼻液，减轻鼻部充血。

　　一般治疗为辅：戒烟、注意休息、多饮水、保持室内空气流通和防治继发细菌感染。喝水本身还可以起物理降温作用。戒烟可以使病程明显缩短。

　　感冒了怎么办快速有效

　　药物治疗：能不用就不用，以免造成耐药和身体损害。

　　①抗菌药物：目前已明确普通感冒无需使用抗菌药物。除非有白细胞升高、咽部脓苔、咯黄痰和流鼻涕等细菌感染证据， 可根据当地流行病学史和经验用药， 可选口服青霉素、 第一代头饱菌素、大环内醋类或哇诺酮类。极少需要根据病原菌选用敏感的抗菌药物。

　　②抗病毒药物：如无发热、 免疫功能正常、 发病超过 2 天，一般无需应用。对于免疫缺陷患者，可早期常规使用。利巴韦林和奥司他韦有较广的抗病毒谱，对流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有较强的抑制作用，可缩短病程。

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　　预防感冒：感冒重在预防，隔离传染源有助于避免传染。加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防上呼吸道感染最好的方法。年老体弱易感者应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出人。听上去空洞，其实相当重要。原理感冒，享受健康。

三、感冒出虚汗是怎么回事呢

　　由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象，如休克、昏厥、结核病等都有出虚汗的症状。盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致，往往由于身体无太大的不适而忽视。感冒冒虚汗怎么办?下面给大家介绍一些方法，大家可以试试。

　　感冒出虚汗怎么回事

　　为气虚型感冒，症状为身体素虚，抵抗力低，平时易出汗，不耐风寒，身倦乏力，食欲不振，轻度发烧，鼻流清涕，常缠绵日久不愈，或者反复感冒。这时用一般感冒药疗效不好，应该选用补中益气丸。

　　感冒出虚汗怎么调理

　　调理办法是服用风寒感冒药，食用微辣等食物，如：辣椒、蒜苗、生姜等，还要进行适当的体育运动，出微汗即可。

　　如果有黄痰，则证明湿寒转湿热。需要转变治疗方法，以平肺热，祛湿气为主。因为这个转变主要在肺部，还是需要注意适当的体育运动，同时要多饮水，排出湿热气。

四、中医详解5种异常出汗的类型

　　自汗

　　清醒时没怎么活动或干脆没有活动时，无缘无故地出汗称为自汗。《三因极一病证方论?自汗证治》：“夫自汗，多因伤风伤暑，及喜怒惊恐、房室虚劳，皆能致之。无问昏醒，浸浸自出者，名曰自汗。”多因营卫不和、热炽阳明、暑伤气阴、气虚阳虚等引起，可见于外感六淫或内伤杂病，前者多为实证，后者多为虚证。

　　现代人的自汗，多是心阴虚，中成药可以吃柏子养心丸。另外，有一些见了自己喜欢的人会自汗，或要考试、见上司时紧张的自汗，都是暂时现象，不必担心，也无需调治。

　　战汗

　　即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。如感冒发烧战栗汗出后，烧即退了，就是战汗正气胜利之表现。

　　若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。应及时去医院就诊。

　　盗汗

　　入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。有很多小孩因阳气足，睡着后有轻微的盗汗，属正常现象。

　　盗汗若出汗量大，汗液常带有淡咸味，或轻臭味，打湿睡衣，伴有明显的烘热感，心情烦躁，汗后口干舌燥，喜欢喝凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，偶尔颧红，头晕，大便干燥。

　　多汗

　　就是人体出汗异常多，有的患者还低热或怕风。尽管有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病、结核病等，可以引起多汗，但大部分多汗是植物神经紊乱引起的，其发病机制主要是交感神经异常兴奋所引起。如果患者作了各种检查，没有问题，就可以确定是植物神经紊乱引起的。

　　绝汗

　　指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。可导致亡阴或亡阳，故又称脱汗。

　　真气将败绝时出的汗，为病危时阴阳离决的见症之一。《素问?诊要经终论》：“绝汗乃出，出则死矣。”