黄斑水肿吃什么食物 饮食护理很重要

　　很多人平时不注意爱护自己的身体，就会造成很多疾病的发生，黄斑水肿就是我们经常会看到的一种疾病，主要表现为视力慢慢的下降，看东西也变得变形了，并且还会有黑影，那么黄斑水肿吃什么食物，很多人都不清楚，我们来看看。

　　黄斑水肿吃什么食物，我们建议大家在日常生活中可以吃含叶黄素的食物，比如我们常见的秋葵、蛋黄、红萝卜、玉米、甘蓝、芹菜、南瓜、木瓜、甜瓜、蕃石榴、柳橙、橘子、菠菜、莴苣、绿色花椰菜、桃子等。玉米黄素来源玉米、蛋黄、橙子、木瓜、黄椒、枸杞等。这些食物建议大家都可以多吃。

　　另外我们建议大家可以吃维生素A和维他命B含量比较高的食物，我们都知道，维生素A素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防视力衰退、眼干、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量多。维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些大豆、鲜奶、芝麻、小麦胚芽等食物。

　　多吃黑枸杞效果非常好，因为因为它含有丰富的胡萝卜素，糖类、游离氨基酸、脂肪、有机酸、矿物质、蛋白质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分，是我们身体的必需营养。保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。

　　黄斑水肿吃什么食物，上面的食物对于治疗黄斑水肿都有很好的功效，大家都可以多吃，另外，我们还需要注意，如果患有黄斑水肿，对我们身体伤害非常大，可能会造成视网膜血管炎，视网膜色素变性，所以我们一定要积极的去治疗疾病。