七种情绪让男人一身病 该怎么应对

　　不好的情绪影响的不止女性的身体，还有男性的身体，好的情绪不仅会让一个人的心情愉悦，更对身体有很多的好处，相反，如果是不良的情绪，那么不止会让一个人心情很糟，更会容易让人患上疾病。有很多人都觉得不好的情绪只会影响女性的身体，不知道会影响男性什么，那么今天就给大家介绍一下哪些情绪会让男性患病以及我们该怎么应对这些情绪造成的伤害呢？

　　哪些情绪会让男性患病

　　1、敌意：敌视的情绪很容易就会引起焦虑、悲观等情绪，这些情绪会增加患上心脏病的危险，如果长期有敌对情绪的话，就会破坏男性的免疫力，而且还会对心脏造成一定的压力，严重的话还会导致心脏受伤。敌意还会导致体内的炎症蛋白变高，就会引起冠心病。

　　2、季节性的情绪失控：冬季到来，男性应该多小心这个季节性的情绪失控，这种情绪失控主要是因为季节的变化导致的。冬天的阳光少，有些男性对于环境和气候非常的敏感，那么这个时候情绪就会很容易低落，特别爱睡觉和吃东西，就会对其它的事情失去兴趣，如果严重的话还会导致身体的正常功能衰弱。

　　3、愤怒：如果吃的多，那么B族的维生素就会消耗的很快，如果缺少VB1的话就会导致患者非常容易生气，而且记忆力还不好。VB3如果缺少的话就会很容易引起焦虑，而缺少VB6的话就会导致大脑的思维功能把in若。如果肉吃多的了话，肾上腺激素就会变高，那么人就会更容易生气了。

　　4、悲伤：人会悲伤，是因为身体里面的氨基酸经常不平衡导致的，而且如果身体当中缺少镁的话也是很容易导致人容易悲伤的原因的。

　　5、多疑：多疑容易导致患者不爱吃饭和营养不好，经常吃素的会影响细胞对于能量的使用，并且会干扰脑组织的神经递质的合成以及释放，这样就会导致疑心病更加的严重了，另外如果身体内经常缺少锌的话会导致情绪更加的不稳定和多疑。

　　6、郁郁寡欢：血液当中的血糖如果不够的话就会很容易导致抑郁，而且如果经常吃一些含有汞元素的食物的话，也会导致体内残留一些汞元素，那么这个也是导致男性郁郁寡欢的原因之一。

　　7、恐惧：恐惧会导致男性的睡眠时间明显得减少，还有的男性如果身体健康出现了问题，需要依靠别人照顾也会很容易产生恐惧的心里。

　　我们该怎么应对这些情绪造成的伤害呢

　　1、敌意：平和心态的和别人沟通、交流，不要仇视别人。

　　2、季节性情绪失控：可以适当的锻炼和按摩一下，不要挑食，饮食要全面，多吃蔬菜和水果，多出去玩。

　　3、愤怒：可以喝点玫瑰花茶或者是山楂茶，可以偶尔的喝点啤酒。平时也可以吃些莲藕，因为莲藕可以顺气。

　　4、悲伤：多喝浓骨汤和多吃一些富含维生素C的时候可以很好的防止悲伤的情绪。

　　5、多疑：适当的吃一些肉和海鲜可以改善心情，偶尔的可以吃些零食。

　　6、郁郁寡欢：每天都要补充足够的碳水化合物，可以吃些谷类的食物，如果吃些蘑菇或者是木耳之类的食物，需要多浸泡一会。

　　7、恐惧：多和朋友家人交流沟通，学会自我减压，如果情况严重的话建议去看心理医生。

　　以上就是对于“七种情绪让男人一身病 该怎么应对”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。坏情绪会让人变得非常的不好，所以大家平时要注意尽量不要有一些不好的负面情绪。男性平时的压力会很大，很容易就会产生一些不好的情绪，所以男性平时一定要学会自我减压。