天气阴时肩膀酸痛怎么回事 教你如何缓解

　　对于如今的中国来说，国民的基础教育水平不断提高，受教育的等级也越来越高，相对应的，坐办公室的白领人员也越来越多，所以，肩颈酸痛的症状是越来越普遍了。因此，在遭遇天气阴时肩膀酸痛的情况，很多人都会忽视而过，实际上，这跟普通的肩颈酸痛是不相同的。

　　下面，我们就具体地来说说。普通的肩颈酸痛往往是由于长时间地处于一个姿势劳作，而造成的局部血脉不通畅，简而言之，就是职业病，多发生于上班族，而我们今天要说的跟天气相关联的肩膀酸痛现象，多发生于中老年人，发病原因很大可能上是肩部风湿或者肩周炎。前面说的上班族的职业病，某种程度上不加以控制和缓解治疗的话，积累到一定年纪后，也免不了或落到最终的肩周炎或风湿的结果。

　　很大一部分天气阴时的肩膀酸痛的患者情况是，起初时，肩部是呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，再或者是刀割样痛，而且呈持续性发作，在气候变化或劳累后，常常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。如果是上述情况，那么就是不幸罹患上了肩周炎。该病原本是人在五十岁左右的时候高发的，但是近年该病越发呈现低龄化。

　　要想让自己能够远离肩颈风湿或者肩周炎，那么就要在自身已经出现天气变化就肩膀酸疼的情况时，多加注意保养。如天气湿热的时候，不要赤裸肩部睡在空调房内;不要一个姿势久坐，也不要长时间保持一个或几个姿势劳作;平时天气冷暖交替变化时，也注意添衣减衣;每天都坚持对肩颈部位，做舒缓的康复运动，如转颈、活动肩膀等。只有在年轻的时候多注意，才能在经历岁月的洗礼后，还能拥有健康的体魄哟!