肝火旺盛能吃面吗 肝火旺盛饮食需注意

　　很多人都出现过肝火旺盛的现象，造成肝火旺盛的原因也有很多，有可能是因为经常吸烟或者长时间熬夜造成的，如果出现这种现象，对我们的身体会造成很大的危害，直接影响到消化功能，患者还很容易长痘痘，很多人都问肝火旺盛能吃面吗，患者一定要知道。

　　肝火旺盛能吃面吗，其实肝火旺盛是是可以吃面的，但是要注意不要吃辛辣的面，最好吃的清淡一些，患者也有很多事物是不能吃的，如易上火、甘热性食物，都最好不要吃，这样可以加重肝火。调味品尽量也少吃，如辣椒、花椒、胡椒、蒜、葱、姜、酒、熏烤的食品不宜吃。还有煎炸、辛辣、烧烤、油腻的食物要少吃，还有甘热性食物大家也要少吃，如荔枝、香菇、红薯、石榴、桂圆、橘子、菠萝、土豆、羊肉等都属于甘热性食物，所以我们建议是可以吃面的，但是最好不要放太多的调味品，这样也是会导致患者病情加重的。

　　经常吃面条对于我们的身体也是有好处的，面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，不仅如此，面条能够刺激人的思维活动，另外，相对于一些高热量高脂肪的食品来说，它不是脂肪性食物，但它特别能给人饱腹感，所以每天摄入比较多的面条，也不会让患者特别胖。建议大家最好中午吃面，因为晚上吃面则不利于消化吸收。最好吃比较筋道的面，它含有的蛋白质会更多，更能补充人体所需的营养。

　　肝火旺盛能吃面吗，其实是可以吃的，只要不是特别辛辣的就可以，另外，我们建议患者平时要养成良好的生活习惯，每天早睡早起，不要总是熬夜，能够保证充足的睡眠，另外，患者也不要给家太大的压力，每天保持一颗良好的心态，多喝水，多吃清淡的食物。