胃酸过多不宜吃 胃酸常识大盘点

　　胃酸指胃液中的分泌盐酸，且呈昼夜变化，清晨醒来之前最低，胃酸过多的症状叫做胃泛酸;胃液中的胃酸能够杀死食物里的细菌，增加胃蛋白酶的活性，帮助消化。但是胃液分泌有一定的量，如果胃酸分泌过多的话，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象，所以说胃酸过多的话，我们的饮食上会有很多的禁忌，很多的食物不能食用。

　　首先我们来看一下胃酸的作用，盐酸能激活胃蛋白酶原，杀死随食物及水进入胃内的细菌，可促进胰液、胆汁及肠液的分泌，分解食物中的结缔组织和肌纤维，反馈性抑制胃窦部细胞分泌胃泌素。如果胃酸分泌过少会产生腹胀、腹泻等消化不良的症状;但如果胃酸分泌过高的话，对人体也不利，过高的胃酸对胃黏膜具有侵蚀作用，引起人体电解质紊乱及酸碱平衡失调。所以说胃内酸度适宜对于我们人体健康来讲非常的重要。

　　现在我们看一下胃酸过多不宜吃什么，首先胃酸过多不宜吃冰冻和过热饮食。所以胃酸过多的人在饮食上要注意温度适中，其次胃酸过多的人不要吃过于酸辣及过咸的食物，这样会刺激胃酸的而分泌进而造成胃部的不适，所以在饮食中要以清淡为主，清淡的食物能够暖胃和增强胃粘膜的保护作用。第三胃酸过多的人不宜吃吃太荤、太油以及煎炸的食物。蔬菜不要半生。另外胃酸过多的人在饮食上不能没有节制。避免饥饿疼痛，最后胃酸过多的人不宜饮酒和喝咖啡。容易使胃溃疡恶化，甜食也需要少吃。

　　胃酸过多的临床表现一般是反胃、吐酸水，或是烧心、灼痛不适。我们可以选择一下的缓解方法，一是在饭后嚼口香糖来促进唾液腺增加唾液的分泌，冲走涌上食道的胃液，胃酸得到稀释，当然嚼口香糖不要少于15分钟，第二我们在吃饭的时候可以以面食为主，这些食物中都含有碱，另外胃酸时可准备一些苏打饼干，暂时缓解胃酸型胃痛。